Regime & Minceur 

Perdre du poids passe par une meilleure alimentation

Vous voulez maigrir mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Nous avons une solution, et sans doutes une des plus simple qui, nous pouvons vous l’assurer, va vous permettre de perdre du poids efficacement. Pas de régime miracle ou de produits minceur magique avec nous, nous allons vous présenter la base pour perdre du poids : Mieux manger. C’est partie ! L’importance de la diététique pour vous affiner Beaucoup de personnes pense qu’il suffit de faire du sport jusqu’à n’en plus pouvoir pour perdre les kilos en…

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Santé Pratique 

Ce que vous devez savoir sur la chirurgie de la colonne vertébrale

Qu’est-ce que la chirurgie de la colonne vertébrale ? La chirurgie de la colonne vertébrale s’opère chez un orthopédiste Tunisie permet de réduire la pression exercée sur la moelle épinière en coupant l’arc vertébral. Cette intervention, très courante en chirurgie rachidienne, vise à mettre fin au problème du rétrécissement du canal rachidien et à réduire la pression exercée sur les racines du nerf rachidien. Ce problème est dû à certaines modifications qui touchent la colonne vertébrale à cause de plusieurs facteurs, y compris le facteur génétique. Les patients subissent également…

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Forme & Bien-être 

La lithothérapie et l’œil de tigre

La lithothérapie est une forme de médecine plus douce qui consiste à utiliser l’énergie contenue dans les pierres pour soigner certaines maladies. Cette méthode a été utilisée par nos ancêtres depuis la nuit des temps, et elle est à nouveau très à la mode en ce moment. L’œil de tigre est l’une des pierres les plus utilisées en lithothérapie et c’est la raison pour laquelle nous allons vous la faire découvrir. L’Œil de tigre : propriétés « Œil de tigre », ce nom n’a pas été choisi au hasard. Cette pierre…

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insomnie Santé Pratique 

Les conseils à pratiquer pour combattre l’insomnie efficacement

Lorsqu’une personne souffre de l’insomnie, elle n’arrive plus à s’endormir correctement et n’a pas vraiment envie de se coucher normalement. Qu’elle soit passagère ou chronique, cette phase peut basculer en une véritable expérience désagréable. On passe de longues minutes à se retourner dans le lit sans jamais trouver la position idéale d’endormissement. Au final, vous allez vivre un réveil difficile ou bien d’une mine affreuse. Ce sentiment de fatigue va encore se poursuivre durant toute la journée. Et c’est à partir de ce moment qu’on commence à chercher un somnifère….

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Beauté & soins 

Formation colorimétrie : interprétation et gestion de couleurs

Une formation sur la colorimétrie apporte une étude et une analyse de couleur afin de mieux l’interpréter et communiquer auprès des interlocuteurs comme les fournisseurs. La formation concerne également l’évaluation objective et visuelle pour choisir et communiquer sur le coloris. L’objectif de la formation est alors la compréhension de l’observation visuelle, la couleur et la mise à la teinte en accord avec votre personnalité. Elle constitue une mensuration de couleur à partir des modes opératoires et échantillonnages. Cette formation assure également la maitrise de la colorimétrie avec des teintes métallisées….

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Santé Pratique 

Tout ce qu’il faut savoir sur les jouets

Les jouets sont les premiers compagnons étrangers du bébé. C’est-à-dire que ce sont les premières choses auxquelles il s’attache et qui soient hors du cercle familial. Les jouets sont utiles pour le développement du bébé et de l’enfant. Il ne s’agit pas uniquement de leur apprendre la motricité, mais aussi de développer leur imagination, et leur sens affectifs. Un jouet, en un mot, est plus qu’un objet pour jouer. Voilà pourquoi les parents doivent être particulièrement vigilants quand ils les choisissent. Depuis toujours il y a des jouets dangereux qui…

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makeup, process Beauté & soins 

Conseils beauté : comment bien réussir son trait d’eye-liner ?

Un trait d’eye-liner réussi suffit à lui seul à habiller votre regard. Il s’agit d’une touche qui vous permettra d’être vintage et sexy. Mais pour y arriver, il vous faudra maîtriser certains gestes. Voici quelques astuces qui peuvent vous aider à avoir un tracé impeccable. Choisissez le bon eye-liner Vous avez marre de rater votre trait d’eye-liner ? Il existe de nombreuses techniques qui vous éviteront de vous démaquiller et de tout recommencer. La première étape pour réussir votre trait d’eye-liner est de bien choisir le bon. Vous trouverez les principaux…

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soin corps Beauté & soins 

S’occuper de son corps : un indispensable après son accouchement

Vous venez de donner vie à votre bout de chou. Vous connaissez donc mieux que quiconque les changements physiques causés par la grossesse. Bien sûr, lorsque bébé est là, vous lui accordez toute votre attention. Toutefois, ce n’est pas non plus une raison pour oublier de vous occuper de vous. Après la naissance du petit ange, il est grand temps pour vous de renouer avec votre féminité. Cette rubrique vous dévoile quelques gestes beauté à adopter après l’accouchement. Prendre soin de son visage après la naissance de son bébé Tout…

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Grossesse & Bébé 

Comment éviter le baby blues ?

Après l’accouchement, la garde d’enfants pourrait aider à éviter le baby blues et l’empêcher de se transformer en dépression. La fatigue, l’angoisse, le saut d’humeur, le sentiment de tristesse, le stress après l’accouchement… C’est fréquent chez les jeunes mamans qui font du baby blues. Généralement, ces signes apparaissent trois jours après la naissance de bébé. Ils peuvent durer cinq à 10 jours. Au cas où les symptômes du baby blues deviendraient sévères, il y a un risque de développer une dépression post partum. Il convient de soutenir et de rassurer…

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Beauté & soins 

Quelle est la meilleure crème minceur pour moi ?

Les crèmes amincissantes sont un complément parfait à l’alimentation et à l’exercice pour réduire quelques centimètres. Aujourd’hui, nous allons vous aider à trouver le vôtre ! Vous cherchez quelque chose pour vous débarrasser de ces pouces supplémentaires inconfortables ? Avez-vous remarqué un changement dans votre corps récemment ? Avez-vous une peau d’orange et/ou une rétention d’eau ? Si ce que vous recherchez est quelque chose pour réduire la graisse localisée, se débarrasser de la cellulite ou prévenir son apparition, trouvez la solution à votre problème dans cet article. Les crèmes…

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