cardio-training Santé Pratique 

Aperçu sur les bienfaits du cardio-training

Faire du sport est bon pour affiner la silhouette, perdre quelques kilos et se tonifier, mais avec une pratique régulière, les effets vont bien au-delà. Les activités physiques sont un excellent moyen d’entretenir la santé aussi bien physique que mental. Tour d’horizon sur les bienfaits du cardio-training. Quels sont les avantages de pratiquer du cardio-training ? Le cardio-training,également appelé entraînement cardiovasculaire, désigne toute forme d’exercice visant à travailler son endurance, c’est-à-dire à intensifier son rythme cardiorespiratoire. Comme l’indique son nom, il s’agit d’une activité qui se rapporte au cœur, dont le…

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Grossesse & Bébé 

Sophie la Girafe, le jouet STAR pour 2020

Sophie la Girafe n’est plus quelque chose à présenter aujourd’hui. C’est un jouet culte que nous avons pratiquement tous eu la chance de rencontrer ou d’utiliser dans notre vie. Ce joujou mythique ne se fait pas vieux malgré son âge avancé de plus d’un demi-siècle. Bien au contraire, il garde sa première place et est déjà prêt pour conquérir de nouveaux pays, relever de nouveaux défis pour 2020. Sophie la girafe est une star mondiale Aujourd’hui, où la plupart des produits (y compris les jouets pour bébé) sont fabriqués en…

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Epilation laser Forme & Bien-être 

Tout savoir sur l’épilation laser ou définitive

L’épilation au laser, également appelée épilation définitive, permet aux patients de se débarrasser de leurs poils et ce sur toutes les zones du corps, ou presque. Ce traitement peut être adapté si vous souhaitez gagner du temps et ne plus avoir recours à d’autres méthodes d’épilation (rasoir, cire, etc.) ou si vous êtes complexé par une pilosité excessive. Le fonctionnement de l’épilation laser Grâce au laser, le bulbe pigmenté du poil, à l’origine même de la couleur des poils, ou mélanine, est détruit. Le rayon lumineux du laser se transforme…

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Grossesse & Bébé 

Sophie la girafe les fausses rumeurs ont la vie dure

Durant ses premières années, bébé explore, touche à tout, mâche et goûte. Pour ces raisons, les parents devront accorder plus d’attention à tout ce qu’il fait, notamment lorsqu’il joue. C’est aussi pour cette raison que les normes qui régissent la fabrication des jouets pour bébé sont très strictes. En raison de l’ignorance et de la passion du bébé pour tout ce qu’il trouve, il peut aussi se faire mal en jouant à des objets inadaptés. C’est dans cette initiative que Sophie la girafe a été conçue. Depuis 1961, ce jouet…

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green-tea-2573082_640 Santé Pratique 

Thé Vert : 5 conseils de consommation

Cinq conseils et pas un de plus pour parfaitement consommer le thé vert. Temps d’infusion, dosage, température de l’eau, autant de notions qui implique une certaine minutie pour en retirer tous les bienfaits. Mais le souci majeur qui vous incombe pour le thé vert, c’est de le choisir parmi les centaines de marques et de gammes qui peuvent vous être proposées. Un autre thé ? Choisir le meilleur thé vert Avant même de vous poser la question des bienfaits que le thé vert peut vous apporter, son origine est la…

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table-bokeh-blur-glass-decoration-meal-910969-pxhere.com Santé Pratique 

Intoxication alimentaire : des conseils pour l’éviter pendant les fêtes

Si l’on sait que les temps de fêtes riment avec énorme festin, ils sont également propices aux intoxications alimentaires. En effet, la nourriture est un élément crucial lors des journées festives. Mais si elle est mal préparée, elle nous expose également à un trouble de santé. Zoom sur les précautions à prendre pour éviter de tomber malade pendant ou après les célébrations. Se mettre à la cure prétox Il est important pour un corps d’anticiper l’avalanche calorique durant les fêtes pour prévenir une intoxication alimentaire. On adopte alors la cure…

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Santé Pratique 

Pourquoi consommer les ovoproduits?

Pour rester en bonne santé, il est important d’adopter un mode de vie sain. A travers l’alimentation et les activités physiques, vous pouvez parfaitement préserver une santé de fer. Mais pour cela, vous devez savoir équilibrer votre alimentation pour qu’elle puisse apporter la quantité de nutriments nécessaire à l’organisme. Ainsi, il faut consommer quotidiennement des fruits, légumes, viandes et eau. Par ailleurs, les œufs sont aussi un aliment très complet qui peut apporter une bonne dose de nutriments à notre corps. Pour booster votre énergie, vous pouvez consommer de l’œuf…

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Regime & Minceur 

Perdre du poids passe par une meilleure alimentation

Vous voulez maigrir mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Nous avons une solution, et sans doutes une des plus simple qui, nous pouvons vous l’assurer, va vous permettre de perdre du poids efficacement. Pas de régime miracle ou de produits minceur magique avec nous, nous allons vous présenter la base pour perdre du poids : Mieux manger. C’est partie ! L’importance de la diététique pour vous affiner Beaucoup de personnes pense qu’il suffit de faire du sport jusqu’à n’en plus pouvoir pour perdre les kilos en…

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Santé Pratique 

Ce que vous devez savoir sur la chirurgie de la colonne vertébrale

Qu’est-ce que la chirurgie de la colonne vertébrale ? La chirurgie de la colonne vertébrale s’opère chez un orthopédiste Tunisie permet de réduire la pression exercée sur la moelle épinière en coupant l’arc vertébral. Cette intervention, très courante en chirurgie rachidienne, vise à mettre fin au problème du rétrécissement du canal rachidien et à réduire la pression exercée sur les racines du nerf rachidien. Ce problème est dû à certaines modifications qui touchent la colonne vertébrale à cause de plusieurs facteurs, y compris le facteur génétique. Les patients subissent également…

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Forme & Bien-être 

La lithothérapie et l’œil de tigre

La lithothérapie est une forme de médecine plus douce qui consiste à utiliser l’énergie contenue dans les pierres pour soigner certaines maladies. Cette méthode a été utilisée par nos ancêtres depuis la nuit des temps, et elle est à nouveau très à la mode en ce moment. L’œil de tigre est l’une des pierres les plus utilisées en lithothérapie et c’est la raison pour laquelle nous allons vous la faire découvrir. L’Œil de tigre : propriétés « Œil de tigre », ce nom n’a pas été choisi au hasard. Cette pierre…

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