Méditer : les adultes ont-ils le monopole de la méditation ? Santé Pratique 

Méditer : les adultes ont-ils le monopole de la méditation ?

Au quotidien, quelques minutes de méditation peuvent apporter un peu de calme et de sérénité dans une vie de tous les jours stressante et intense, remplie d’activités qui s’enchaînent les unes aux autres, laissant peu de répit pour se concentrer sur des valeurs plus profondes. La méditation est accessible aux adultes mais aussi aux enfants ! Les bénéfices de la méditation pour les enfants Ils ressemblent beaucoup aux bénéfices qu’en tirent les adultes. Les petits n’ont peut-être pas les mêmes problématiques quotidiennes, il n’empêche qu’ils peuvent être stressés ou dispersés…

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La lithothérapie: se procurer le nécessaire pour soigner ses maux Forme & Bien-être 

La lithothérapie: se procurer le nécessaire pour soigner ses maux

La pression du cadre professionnel, le rythme mouvementé de la vie estudiantine et les nombreuses obligations sociales sont un des facteurs de stress de l’homme du XXIe siècle. Afin de trouver un certain équilibre dans leur train de vie, il y a ceux qui optent pour une consultation chez un psychologue et ceux qui procèdent autrement. Les coachs de fitness et les conseillers en bien-être se font alors de plus en plus demander sur ce marché en plein essor. Un milieu où les pratiques ancestrales deviennent très courantes pour traiter…

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La luminothérapie : une nouvelle manière d’améliorer son quotidien Santé Pratique 

La luminothérapie : une nouvelle manière d’améliorer son quotidien

Pour faire face au stress du quotidien, il est pratique de connaître certaines techniques de relaxation et de détente. Parmi elles, la luminothérapie consiste à profiter des rayonnements de la lumière pour apporter des ondes positives dans la vie de chaque individu. Cette approche ancestrale a déjà fait ses preuves chez certaines personnes victimes de dépressions. Elles ont pu retrouver une bonne santé et un bien-être rapidement. En quoi consiste la luminothérapie ? Le but de la luminothérapie est de combattre progressivement la dépression saisonnière en s’exposant quotidiennement à la lumière….

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Pourquoi utiliser une ceinture abdominale ? Regime & Minceur 

Pourquoi utiliser une ceinture abdominale ?

La graisse accumulée au niveau du ventre est l’une des plus difficiles à éliminer. Entre activités sportives, régimes amaigrissants drastiques ou chirurgie esthétique, on ne sait souvent plus où donner de la tête. Dans cette quête d’un ventre plat, plusieurs personnes se tournent de plus en plus vers des gadgets technologiques comme la ceinture abdominale. Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi et comment l’utiliser ? Quels en sont les avantages et/ou inconvénients ? Les réponses à toutes ces questions sont dans la suite de cet article. Qu’est-ce qu’une ceinture abdominale ? C’est une ceinture qui…

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Le paracétamol, un médicament devenu nocif pour la femme enceinte Grossesse & Bébé 

Le paracétamol, un médicament devenu nocif pour la femme enceinte

Vous êtes enceinte depuis quelques mois ? Eh oui, il s’agit là d’un heureux événement tellement excitant. Donner naissance à un être est une véritable bénédiction que toutes les femmes rêveraient d’avoir. Lors des 9 mois de grossesse, il faut savoir qu’il existe des médicaments à proscrire. Sachez que pour un meilleur développement de votre futur petit ange, il est important que vous respectiez certaines restrictions en termes de prise de médicaments, surtout du paracétamol. Ce médicament n’est pas très conseillé pour une femme enceinte. Ce médicament est un parfait…

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La fatigue oculaire numérique, une maladie affectant la santé de ses yeux Beauté & soins 

La fatigue oculaire numérique, une maladie affectant la santé de ses yeux

Avec l’émergence du numérique, tous les travailleurs peu importe leurs domaines d’activités passent aujourd’hui à l’emploi de l’ordinateur pour réaliser leurs missions quotidiennes au bureau, mais aussi à la maison. Cependant, il faut savoir qu’une exposition à long terme devant un écran d’ordinateur peut avoir des conséquences majeures sur la santé des yeux. La conséquence la plus désastreuse que peut subir tout le monde passant beaucoup de temps devant son écran porte le nom de fatigue oculaire numérique. Qu’est-ce que la fatigue oculaire numérique au juste ? La fatigue oculaire…

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Les 3 piliers essentiels pour garder la forme après 65 ans Forme & Bien-être 

Les 3 piliers essentiels pour garder la forme après 65 ans

La santé est d’un plus grand prix que les richesses d’un malade ». C’est ce que nous disait déjà Platon au quatrième siècle avant Jésus-Christ ! S’il est en effet connu de tous et de toujours que la santé est notre plus grande richesse, il est toutefois plus difficile de la conserver au fur et à mesure que les années passent. Les seniors rencontrent avec l’âge certains désagréments physiques normaux (ou parfois malheureusement des pathologies médicales plus avancées) qu’il est parfois possible de prévenir, d’atténuer ou même de guérir à travers…

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Quels compléments alimentaires prendre durant la grossesse ? Grossesse & Bébé 

Quels compléments alimentaires prendre durant la grossesse ?

Les compléments alimentaires abritent des nutriments nécessaires lors de la grossesse. La femme enceinte peut les prendre, toutefois avec circonspection. Pourquoi avaler des compléments alimentaires ? Lesquels privilégier tout au long de la grossesse ? Découvrez ! Pourquoi prendre des compléments alimentaires lors de la grossesse ? Un régime alimentaire adapté est indispensable dès l’instant où la femme constate qu’elle est en grossesse. Elle doit opter pour une alimentation saine et équilibrée afin de favoriser le bon déroulement de la grossesse et le développement harmonieux du fœtus. Il y a des nutriments (protéines, vitamines,…

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En quoi consiste la parodontologie ? Santé Pratique 

En quoi consiste la parodontologie ?

Il existe plusieurs disciplines qui s’occupent des problèmes dentaires. La parodontologie s’intéresse plus aux affections qui touchent le parodonte. Ces mots nécessitent une définition claire et concise afin de lever les doutes. Quelles sont les personnes concernées ? Voici tout ce que vous devez savoir sur ce sujet. Approche définitionnelle de la parodontologie La parodontologie fait partie des disciplines scientifiques qui prennent soin des dents. Les dentistes disent que cette spécialité s’occupe du traitement des maladies du parodonte. Ce dernier se définit comme un ensemble de tissus. Il s’agit donc de…

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Bien-être et santé à la maison : guide pour avoir une maison saine Santé Pratique 

Bien-être et santé à la maison : guide pour avoir une maison saine

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui définit une «maison saine»? Une maison saine est celle qui fournit un environnement optimal pour ses occupants et exempte de tout matériel ou système toxique pouvant engendrer une pollution. Cela inclut également une perspective plus large de la façon de préserver la santé de la planète dans son ensemble. Saviez-vous que la qualité de l’air peut être jusqu’à 10 fois plus toxique à l’intérieur qu’à l’extérieur? Ou que votre maison pourrait réellement vous rendre malade? Il y a beaucoup de substances toxiques inconnues et…

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