Suppleance.fr : Votre magazine santé

Les astuces pour surmonter ses complexes

23 août 20196 août 2019 Julie 0 comment

Trop gros ou trop fine ? Vous n’appréciez pas votre apparence physique ? Remarquer des petits défauts n’est pas une chose étonnante chez l’humaine. Cette petite imperfection commence à détruire la mentalité des gens. Étant une maladie intellectuelle curable, être complexé par son physique peut gâcher entièrement sa vie. Par rapport à la tendance qui s’évolue du jour en jour, la majorité des individus veulent ressembler au modèle dit parfait universellement. Très mauvais pour la santé, avoir de complexe fourni un impact direct sur l’état d’esprit d’une personne. Pourtant, surmonter…

Regime & Minceur

Bien assurer la qualité de santé grâce à l’alimentation bio

21 août 20197 août 2019 Marie 0 comment

Améliorer la santé est un des principaux soucis de tout le monde, car ces dernières années, l’alimentation n’est plus très saine avec tous les produits chimiques qui s’y intègrent. Pour pouvoir rester en bonne santé, il n’y a rien de mieux que d’opter pour une alimentation bio. Grâce à ce principe, vous n’aurez pas de souci à vous faire au niveau de votre santé. Suivre un régime bio c’est maintenir la qualité de votre santé ! Le programme d’alimentation bio Manger bio est surtout recommandé pour progresser la qualité de…

Grossesse & Bébé

La poussée dentaire de bébé : Les solutions

20 août 201920 août 2019 Marie 0 comment

La poussée dentaire est une étape que chaque bébé doit affronter. Si pour certains, elle survient généralement à l’âge de 6 mois, pour d’autres, elle n’arrive qu’au bout d’un an. Cela pour dire que chaque enfant est spécial. Mais, malgré les particularités, il faut dire que la poussée dentaire cause des douleurs à tous les bébés. Le plus souvent, on remarque que leurs gencives sont enflées, qu’ils perdent l’appétit et qu’ils ont tendance à mordiller. Et même s’il n’existe pas une solution miracle pour venir à bout de ce phénomène,…

Regime & Minceur

Le guide pratique pour suivre un régime minceur à base de yaourt

19 août 201920 août 2019 Marie 0 comment

D’après les spécialistes, trois portions de yaourt par jour fournissent les nutriments et les bactéries nécessaires pour mincir. Le régime yaourt permet aussi de lutter contre les maladies chroniques à l’instar du syndrome du côlon irritable et du diabète de type 2. Il est même efficace pour éviter les maladies cardiaques. Focus sur le fonctionnement du régime alimentaire à base de yaourt. Modes de consommation du régime yaourt Un régime alimentaire à base de yaourt peut se consommer de différentes manières. Avec des suppléments sucrés L’une des façons les plus…

Forme & Bien-être

Quelles sont les différentes raisons d’utiliser un diffuseur d’huiles essentielles ?

9 août 20199 août 2019 Marie 0 comment

En plus de l’usage de l’encens, vous pouvez également diffuser une huile essentielle dans votre chambre. Il s’agit d’une solution pratique pour respirer chez soi un air sain, frais et bien odorant. D’ailleurs, vous aurez le privilège de profiter de toutes les vertus thérapeutiques des huiles essentielles. Par exemple, ces dernières contribuent naturellement à soutenir votre bien-être psychique et physique. Aussi, vous pouvez vous inspirer un état émotionnel positif. En d’autres termes, la diffusion d’huiles essentielles vous permet d’éliminer les mauvaises odeurs. Les bienfaits offerts par chaque huile essentielle diffusée…

Regime & Minceur

Comment perdre du poids sainement ?

8 août 20198 août 2019 Julie 0 comment

Les régimes minceurs pour perdre du poids rapidement font fureur sur les réseaux sociaux. Pourtant, ces solutions pour se débarrasser des kilos en trop ne garantissent pas toutes un résultat permanent. De plus, commencer un régime en négligeant les bonnes bases peut être dangereux pour la santé. Suivez nos conseils pour maigrir sainement. Perdre les kilos superflus grâce aux gélules minceurs L’action des compléments alimentaires minceur diffère suivant leurs ingrédients. Il faut alors bien connaître les causes de sa prise de poids avant de choisir tel ou tel complément alimentaire….

Beauté & soins

Cheveux colorés : conseils pour les entretenir

5 août 20195 août 2019 Julie 0 comment

Pendant une coloration, notamment chimique, les cheveux sont agressés et deviennent fragiles. Les cheveux colorés ont besoin d’une attention particulière et de soins spécifiques. Sans un bon entretien, ils peuvent rapidement devenir poreux, cassants, ternes et la couleur perdra tout son éclat. Pour avoir une belle chevelure avec une coloration parfaite, suivez ces quelques conseils et astuces. Adopter les bons produits dans sa routine capillaire Pour préserver la couleur de vos cheveux et les protéger, il est important d’utiliser des produits adaptés. Le masque capillaire est un soin incontournable pour…

Santé Pratique

Ne plus fumer : la cigarette électronique une aide efficace ?

1 août 20198 août 2019 Marie 0 comment

D’autres l’ont déjà testé et adopté, d’autres hésitent encore à le faire et d’autres ne veulent tout simplement pas le faire. Entre ces trois profils de fumeurs, les premiers sont ceux qui y gagnent le plus puisqu’en adoptant la cigarette électronique, ils s’exposent à moins de risques de souffrir d’un cancer, de maladies cardiaques et de maladies respiratoires. Cela suppose-t-il que l’e-cigarette est une aide efficace au cours du sevrage et qu’elle est réellement inoffensive ? Voici quelques informations qui vous aideront à vous décider. Comprendre le fonctionnement de la cigarette…

Santé Pratique

Ce qu’il faut savoir sur une tendinite

30 juillet 201930 juillet 2019 Marie 0 comment

La tendinite est une inflammation d’un tendon. Cela se produit lorsqu’une personne abuse ou tend à blesser un tendon, par exemple lors d’une activité physique. Il est normalement lié à une blessure aiguë avec une inflammation.Il affecte souvent le coude, le poignet, le doigt, la cuisse et d’autres parties du corps. Les points clés à savoir sur la tendinite La tendinite peut survenir à tout âge, mais elle est plus fréquente chez les adultes qui pratiquent beaucoup de sport. Les personnes âgées sont également sensibles car les tendons ont tendance…

Santé Pratique

Les grands principes de l’hygiène alimentaire

25 juillet 201929 juillet 2019 Marie 0 comment

Vous avez mangé par mégarde un aliment mal lavé ou mal conservé, vous allez prendre un grave risque pour la santé. Mais savez-vous comment l’éviter ? Une seule réponse pour cela : le respect des principes d’hygiène alimentaire. En effet, il suffit que les conditions de culture, d’élevage, de production ou de conservation soient plus ou moins mauvaises pour que la consommation de ces produits entraine un risque sanitaire. C’est d’ailleurs pour cette raison que la réglementation impose des lois à tous les exploitants du secteur alimentaire afin d’assurer la sécurité des…