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Chute de cheveux, 3 solutions pour l’éviter

Si la calvitie est mal vécue par les hommes, elle est encore pire pour les femmes. Une belle chevelure est une arme de séduction infaillible pour la gent féminine. Perdre ses cheveux peut avoir plusieurs origines. Ce n’est cependant pas une fatalité puisqu’il existe des astuces pour éviter que vos cheveux chutent.

Chouchoutez vos cheveux

Perdre 50 à 100 cheveux quotidiennement est un processus normal. Au-delà de ce chiffre, la vigilance est de mise. Le traitement de la chute de cheveuxdoit commencer par la prévention. Le premier réflexe à adopter pour ne pas perdre ses cheveux est de les chouchouter. Il faut éviter les brossages trop énergiques. Ils arrachent et cassent les cheveux. Il en est de même pour les coiffures trop serrées comme les tresses. Ces coiffures fragilisent la racine et favorisent la chute. L’usage fréquent de la chaleur est aussi néfaste pour la santé de votre chevelure. La chaleur du brushing et du fer assèche les cheveux. Enfin, lors de votre shampoing, faites un massage doux à votre cuir chevelu, tout en évitant les trop grandes frictions qui peuvent engendrer une irritation. Le séchage avec la serviette doit être fait en douceur et avec délicatesse. Vos cheveux vous le rendront.

Optez pour des soins naturels

Il existe un grand nombre de types de cheveux. Il est essentiel que vous preniez connaissance du vôtre. C’est en fonction de ce type que vous pourrez choisir les soins adéquats. Utiliser un shampoing pour des cheveux secs alors que votre chevelure est grasse ne peut que nuire à vos cheveux. Essayez d’adopter une formule compatible avec la texture de vos cheveux et de vous y tenir. Changer de produit capillaire tous les mois n’est pas vraiment recommandé. Préférez les produits capillaires naturels et bio. L’huile de ricin accélère la repousse des cheveux tout en les fortifiant. Ses vertus ne s’arrêtent pas là, en véritable allié des femmes, la pousse des cils et des ongles aussi peuvent être accélérés par cet ingrédient naturel.

Adoptez une alimentation saine

La consommation de protéines animales ou végétales prévient la chute de cheveux. En prendre à tous les repas constitue donc une prévention efficace contre ce fléau. Les protéines contribuent à la synthèse de la kératine, principal constituant du cheveu. Les cheveux doivent également être fortifiés. Pour cela, il ne faut pas négliger les apports en oméga 3, avec les poissons, les noix, la graine de chia, etc. Dans le cas où la chute est déjà avérée, la consommation d’aliments contenant du zinc et du sélénium sera bénéfique. On trouve les antioxydants dans les céréales, les huîtres, le bœuf et l’agneau. Enfin, le manque de fer pouvant provoquer la perte de cheveux, la consommation du café et du thé est à diminuer, et celle des épinards et des brocolis à privilégier.

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