Les bons conseils pour adopter une bonne hygiène de vie ?
Pour être en bonne santé et être en pleine forme, il est indispensable de bien s’alimenter. L’alimentation est le cœur même d’une bonne hygiène de vie. Ainsi, une alimentation variée, saine et équilibrée permet d’éviter les carences et les excès. Cet article présente l’intérêt de bien s’alimenter. Des conseils pour une alimentation équilibrée Pour une alimentation saine et équilibrée, il faut prioriser les nourritures adaptées aux besoins de son organisme. Cela dépend généralement de l’activité physique effectuée pendant la journée, mais aussi de l’âge et du sexe de l’individu. En…
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