aquagym Forme & Bien-être 

Tonifier ses muscles grâce à l’aqua Pilates

L’aqua Pilates est une nouvelle discipline sportive pratiquée dans une piscine. Elle apporte beaucoup d’avantages pour les muscles du corps. Ce sport travaille plusieurs groupes de muscles à chaque mouvement et permet de faire des exercices pour se muscler le corps. Découvrir l’aqua Pilates L’aqua Pilates est une série d’exercices qui combine les performances du Pilates ainsi que les mouvements réalisés en milieu aquatique comme une piscine. Le résultat obtenu est identique à celui des Pilates traditionnels. En effet, le sujet peut tonifier les muscles de ses abdominaux ainsi que…

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Se mettre au rameur cet hiver pour garder la forme !

Le rameur est un équipement de fitness indispensable qui permet de travailler simultanément tous les muscles du corps. Il a la capacité de brûler plus de calories que n’importe quel autre appareil et aide à booster les performances physiques. Il a aussi un effet positif sur l’endurance. Il est donc particulièrement recommandé pour tout travail de remise en forme. Presque tous les magasins de vente de matériels de remise en forme en présente au moins un modèle. C’est le meilleur outil pour simuler la pratique de l’aviron. Mais la question…

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lithothérapie Forme & Bien-être 

La lithothérapie: se procurer le nécessaire pour soigner ses maux

La pression du cadre professionnel, le rythme mouvementé de la vie estudiantine et les nombreuses obligations sociales sont un des facteurs de stress de l’homme du XXIe siècle. Afin de trouver un certain équilibre dans leur train de vie, il y a ceux qui optent pour une consultation chez un psychologue et ceux qui procèdent autrement. Les coachs de fitness et les conseillers en bien-être se font alors de plus en plus demander sur ce marché en plein essor. Un milieu où les pratiques ancestrales deviennent très courantes pour traiter…

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Les 3 piliers essentiels pour garder la forme après 65 ans

La santé est d’un plus grand prix que les richesses d’un malade ». C’est ce que nous disait déjà Platon au quatrième siècle avant Jésus-Christ ! S’il est en effet connu de tous et de toujours que la santé est notre plus grande richesse, il est toutefois plus difficile de la conserver au fur et à mesure que les années passent. Les seniors rencontrent avec l’âge certains désagréments physiques normaux (ou parfois malheureusement des pathologies médicales plus avancées) qu’il est parfois possible de prévenir, d’atténuer ou même de guérir à travers…

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Mieux surveiller sa santé grâce à la prophylaxie

Actuellement, du fait d’un rythme de vie effréné, de nombreuses personnes négligent leur santé. Effectivement, les particuliers n’ont plus le temps de consulter le médecin pour traiter une petite baisse de forme. À cet effet, il convient de reconnaitre les premiers signes d’une maladie grâce à la prophylaxie. Les problèmes de santé : des affections souvent d’origine psychosomatique Lorsqu’il est question de parler des problèmes de santé, la plupart des gens pensent tout de suite aux maladies les plus courantes comme la grippe. Néanmoins, le mode de vie contemporain favorise également d’autres…

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spa Forme & Bien-être 

Bénéficier d’une sensation de bien-être absolu grâce au spa

Le spa désigne originellement un bain d’eau chaude bouillonnante qui a pour objectif de relaxer le corps. Aujourd’hui, il est aussi bien assimilé aux établissements qui offrent cette prestation qu’associé aux soins de bien-être par hydrothérapie avec des soins complémentaires comme l’aromathérapie. Il a pour objectifs : le bien-être mental et physique. Le spa pour un bien-être physique L’eau chaude stimule naturellement la circulation sanguine, permettant l’optimisation de l’apport en oxygène dans les cellules du corps. Le spa permet ainsi de guérir les petites infections par l’élimination rapide des toxines et de…

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Quels sont les avantages de la phytothérapie ?

Parmi les nombreux désirs que puisse avoir chaque individu, aucun ne peut égaler le bonheur d’être en parfaite santé. La nature foisonne d’innombrable richesse pouvant traiter des maladies par l’intermédiaire des plantes aux propriétés curatives, d’où l’existence de la phytothérapie. La phytothérapie, une pratique très avantageuse La phytothérapie qui est une pratique millénaire faisant usage à des plantes aux vertus médicales et aux propriétés inouïes, exerce une action directe sur le corps humain, ce qui la rend catégoriquement très efficace. Non seulement elle peut être employée comme prévention, mais également…

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maquillage permanent Forme & Bien-être 

Le maquillage permanent : un soin pour rester belle en toute circonstance

Pleurer librement ou s’amuser sereinement à la plage sans risquer de gâcher le maquillage n’est plus un rêve aujourd’hui, car le maquillage permanent l’a rendu possible. D’autant plus que le procédé s’adresse à n’importe quel âge et à tout type de peau et qui plus est, promet une tenue de plusieurs années. Pour valoriser ses atouts Contrairement au make-up traditionnel, le maquillage permanent offre un rendu professionnel et précis indépendamment du savoir-faire de la personne qui la porte. Effectivement, une esthéticienne ayant reçu une formation de maquillage permanent s’occupera de son application en procédant…

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détente en couple Forme & Bien-être 

Comment s’offrir un vrai moment de détente en couple ?

Quoi de mieux pour se retrouver entre amoureux que passer de vrais moments de détente loin des soucis quotidiens. Pour supprimer les petites tensions entre vous deux, briser la routine est la première étape en optant pour d’autres manières de relaxations. Un massage, des exercices relaxants ou des bains pour vous cocooner en duo vous offrent le privilège de se détendre et de retrouver la folie de la première rencontre. S’offrir un massage à domicile Pour bénéficier les vertus du toucher, rien de plus détendu que de se relaxer en…

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huiles essentielles Forme & Bien-être 

Quand la magie s’opère avec l’huile essentielle ravintsara

Le Ravintsara est une plante originaire de l’île de Madagascar. Elle fait partie de la famille botanique des lauracées et ses feuilles contribuent à l’obtention d’une huile essentielle aux multiples vertus. À ce jour, il existe différentes huiles essentielles obtenues à partir du Camphrier de Madagascar selon leur origine géographique et la partie qui y est extraite. Le Ravintsara ou Ravintsare offre un chémotype différent de ceux trouvés en Asie avec une huile essentielle très douce et dépourvue de camphre. Par distillation des feuilles, cette plante subjugue par son taux…

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