arrêter de fumer Santé Pratique 

Les différentes solutions pour arrêter de fumer

Fumer une petite cigarette durant les soirées entre amis est fréquent. Mais, une fois que cela devient une habitude, on peut vite passer au stade de la dépendance. En effet, le tabagisme entraîne une dégradation de la santé, notamment la perte de mémoire, les problèmes respiratoires jusqu’à la possibilité de contracter un cancer des poumons. La prise de conscience de ces différents risques pousse souvent certains fumeurs à arrêter de fumer. Voici comment faire. La décision d’arrêter de fumer Le plus dangereux, une fois qu’on commence à fumer régulièrement, est le…

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Bien choisir son appareil auditif

Selon les sondages, près de 6.6 % de la population française serait victime de déficit auditif. Cela équivaut à près de 4 millions de Français, tout sexe et âge confondu qui aurait besoins d’appareils auditifs.  Heureusement que de nos jours, les choix en la matière sont nombreux aussi bien en ligne, sur les boutiques virtuelles spécialisées, ou dans les magasins d’ORL du quartier. Chaque prestataire s’est fait une place de choix sur ce marché. Ce qui ne rend pas pour autant la décision facile. Et pourtant, bien choisir sa prothèse est…

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La boxe : un sport qui fait de nombreux adeptes

La boxe connait actuellement un regain d’intérêt en France. La discipline a quitté le ring des banlieues pour s’inviter dans les salles de sport les plus huppées de l’Hexagone. De Paris à Toulouse, les hommes et les femmes sont de plus en plus nombreux à pratiquer cette activité. Et pour cause, elle possède d’innombrables bienfaits autant pour le corps que pour le mental. Un sport aux nombreux  bienfaits Longtemps cataloguée comme une discipline violente, la boxe est désormais une activité pratiquée par les jeunes branchées, les personnes soucieuses de leur…

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Quel épilateur à lumière pulsée choisir en 2017 ?

L’épilation peut vite devenir une corvée, c’est pourquoi les épilateurs à lumière pulsée, rapides et durables, sont des alliés de choix. En 2017, ces épilateurs ont beaucoup gagné en popularité et, de ce fait, beaucoup de modèles ont été développés, à tel point qu’il devient difficile de faire son choix. Cet article est là pour tenter de vous aiguiller grâce à un Top 3 des meilleurs épilateurs à lumière pulsée disponibles en 2017. Épilateur à lumière pulsée LifeBasis Cet épilateur offre une capacité de 300.000 flashs, ce qui en fait…

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Méditer : les adultes ont-ils le monopole de la méditation ?

Au quotidien, quelques minutes de méditation peuvent apporter un peu de calme et de sérénité dans une vie de tous les jours stressante et intense, remplie d’activités qui s’enchaînent les unes aux autres, laissant peu de répit pour se concentrer sur des valeurs plus profondes. La méditation est accessible aux adultes mais aussi aux enfants ! Les bénéfices de la méditation pour les enfants Ils ressemblent beaucoup aux bénéfices qu’en tirent les adultes. Les petits n’ont peut-être pas les mêmes problématiques quotidiennes, il n’empêche qu’ils peuvent être stressés ou dispersés…

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La luminothérapie Santé Pratique 

La luminothérapie : une nouvelle manière d’améliorer son quotidien

Pour faire face au stress du quotidien, il est pratique de connaître certaines techniques de relaxation et de détente. Parmi elles, la luminothérapie consiste à profiter des rayonnements de la lumière pour apporter des ondes positives dans la vie de chaque individu. Cette approche ancestrale a déjà fait ses preuves chez certaines personnes victimes de dépressions. Elles ont pu retrouver une bonne santé et un bien-être rapidement. En quoi consiste la luminothérapie ? Le but de la luminothérapie est de combattre progressivement la dépression saisonnière en s’exposant quotidiennement à la lumière….

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Parodontologie Santé Pratique 

En quoi consiste la parodontologie ?

Il existe plusieurs disciplines qui s’occupent des problèmes dentaires. La parodontologie s’intéresse plus aux affections qui touchent le parodonte. Ces mots nécessitent une définition claire et concise afin de lever les doutes. Quelles sont les personnes concernées ? Voici tout ce que vous devez savoir sur ce sujet. Approche définitionnelle de la parodontologie La parodontologie fait partie des disciplines scientifiques qui prennent soin des dents. Les dentistes disent que cette spécialité s’occupe du traitement des maladies du parodonte. Ce dernier se définit comme un ensemble de tissus. Il s’agit donc de…

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Bien-être et santé à la maison : guide pour avoir une maison saine

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui définit une «maison saine»? Une maison saine est celle qui fournit un environnement optimal pour ses occupants et exempte de tout matériel ou système toxique pouvant engendrer une pollution. Cela inclut également une perspective plus large de la façon de préserver la santé de la planète dans son ensemble. Saviez-vous que la qualité de l’air peut être jusqu’à 10 fois plus toxique à l’intérieur qu’à l’extérieur? Ou que votre maison pourrait réellement vous rendre malade? Il y a beaucoup de substances toxiques inconnues et…

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mutuelle-senior Santé Pratique 

Comment bien choisir votre mutuelle santé senior ?

Lorsque vient l’âge de la retraite, il convient de s’interroger sur sa mutuelle. En effet, de nombreux salariés bénéficient de complémentaires santés financées en partie par leur entreprise. Avec la fin de l’activité professionnelle, le prix doit être pris en charge par le nouveau retraité. Il peut alors être utile de se tourner vers une complémentaire spécialisée dans la classe d’âge dans laquelle on rentre : une mutuelle santé senior. Mais une telle complémentaire est-elle vraiment utile ? Et comment la choisir ? Faut-il conserver sa mutuelle d’entreprise à la retraite ? En tant…

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rencontre-psychologue Santé Pratique 

Premier rendez-vous avec un psychologue, comment se préparer ?

Se préparer pour une première consultation avec un psychologue n’est pas une chose facile. On se prépare en effet à échanger de sujets souvent très intimes, à se livrer sur des souffrances ou des difficultés personnelles ou à confier ses angoisses à une personne qui nous est jusque-là inconnu. On peut rapidement se retrouver mal-à-l’aise à cette idée. Par conséquent, il est important de bien préparer ce rendez-vous avant la rencontre avec le professionnel afin que le psychologue réponde au mieux à vos attentes. Suivez nos conseils pour bien anticiper…

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