relations sociales Santé Pratique 

L’importance du maintien des relations sociales

Tout le monde a le droit d’avoir une bonne relation sociale. En effet, la solitude affecte sérieusement la vie de toutes les personnes faisant face à cette situation. Pour assurer bien-être et santé, il est indispensable de tisser des liens. Toutefois, il est de plus en plus difficile d’y parvenir actuellement. Pourquoi maintenir les liens sociaux ? Le lien social désigne l’ensemble des relations qu’entretient une personne avec son voisinage, ses amis ou sa famille. Ce lien assure un certain sentiment d’appartenance à une communauté. C’est essentiel pour que chacun…

Read More
mieux dormir Santé Pratique 

Confinement : comment mieux dormir ?

Avec la crise liée à l’épidémie du coronavirus, les autorités ont décrété un état de confinement général. Ce qui implique un ralentissement du rythme des activités. Par conséquent, le quotidien de tous subit un grand bouleversement, ce qui agit plus particulièrement sur les temps de sommeil. En effet, pendant cette période de confinement, de nombreuses personnes s’inquiètent de la qualité de leur sommeil. Si vous n’arrivez plus à bien trouver le sommeil, voici quelques astuces qui vous aideront à mieux dormir pendant le confinement. Avoir un rythme de vie adéquat…

Read More
Bienfaits du Palo Santo Santé Pratique 

Tout savoir sur l’usage et les bienfaits du Palo Santo

Réputé pour son encens et pour ses vertus exceptionnelles, le Palo Santo est un arbre bienfaisant utilisé depuis la nuit des temps. Il fut originellement consommé par les chamans indigènes du continent américain. À cette époque, son utilisation avait un but religieux, voire spirituel. Raison pour laquelle il est considéré comme un bois sacré. Découvrez alors ici son usage, mais également ses bienfaits. Le Palo Santo pour une meilleure concentration De son vrai nom burseragraveolens, le Palo Santo est un Arbre sacré originaire d amérique. Son bois a une odeur…

Read More
La vanille et ses bienfaits incomparables sur la santé Santé Pratique 

La vanille et ses bienfaits incomparables sur la santé

La vanille est plus qu’un arôme délicieux que vous pouvez ajouter aux boissons et aux produits de boulangerie. En fait, il a été démontré que la vanille a de puissants avantages anti-inflammatoires, antioxydants et antibactériens qui peuvent aider à renforcer notre immunité et à rester en bonne santé. Et la vanille s’est même avérée utile dans le traitement de l’anxiété et de la dépression. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages incroyables de la vanille, y compris les avantages pour la santé de l’extrait de vanille. Pendant…

Read More
Que faire contre la sécheresse des yeux et la fatigue oculaire Santé Pratique 

Que faire contre la sécheresse des yeux et la fatigue oculaire ?

La citation « Mieux vaut prévenir que guérir. » retrouve tout son sens quand il s’agit d’éviter la fatigue visuelle. Cet état de santé oculaire peut se manifester par la sécheresse des yeux. Il suffit d’adopter les bons gestes pour le prévenir. Les conseils suivants vous seront d’une aide précieuse. Cligner des yeux : le geste naturel Normalement, on cligne régulièrement des yeux. Ce geste est tout à fait naturel. La paupière dépose le film lacrymal sur la cornée pour l’humidifier. Une trop forte concentration lorsqu’on fixe l’écran de l’ordinateur…

Read More
risques de la foudre sur votre santé Santé Pratique 

Quels sont les risques de la foudre sur votre santé ?

Souvent pris à la légère, les risques d’un foudroiement sont pourtant une réalité qui fait entre 100 et 300 victimes par an en France. La plus grave des conséquences est un décès qui se produit dans environ 10 % des cas. Mais pour les autres, les séquelles peuvent être énormes et très handicapantes. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir quels sont les risques de la foudre sur votre santé, quels peuvent être les traitements et quelles sont les manières de s’en prémunir à travers des gestes et réflexes simples…

Read More
traitement naturel contre le SIBO Santé Pratique 

Existe-t-il un traitement naturel contre le SIBO ?

Vous souffrez peut-être du SIBO (surpopulation bactérienne dans l’intestin grêle). Cette pathologie est encore très méconnue du corps médical, surtout parce que l’on ne connaît pas vraiment ses causes. Tout ce que l’on sait dénombrer, ce sont les symptômes qui sont plutôt désagréables pour ceux qui en souffrent. Les difficultés de digestion, l’acidité gastrique, les nausées et ballonnements ainsi que les alternances entre constipations et diarrhées sont le quotidien des malades du SIBO. Tout ceci n’est pas très réjouissant, surtout lorsque l’on sait que c’est une affection difficile à soigner…

Read More
www.suppleance.fr__Découvrez les avantages de l’eau gazeuse sur la santé Santé Pratique 

Découvrez les avantages de l’eau gazeuse sur la santé

Notre corps est composé d’environ 60 pour cent d’eau, mais nous perdons tous une partie de ce nutriment essentiel au cours des activités quotidiennes normales. Et si nous ne reconstituons pas l’eau perdue en buvant les huit verres recommandés par jour, nous courons le risque de devenir gravement déshydratés. Mais que pouvez-vous faire si vous n’aimez tout simplement pas le goût de l’eau ordinaire? Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’arrivent tout simplement pas à digérer huit tasses d’eau ordinaire par jour, vous voudrez peut-être penser à essayer…

Read More
cannabis Santé Pratique 

Le cbd : une autre manière de se soigner

Les bienfaits de la nature sont mis à l’honneur avec la découverte des vertus du chanvre. En effet, cette plante est composée de diverses molécules, dont celle appelée Cannabidiol. Ce dernier est connu pour avoir des effets bénéfiques sur la santé. Où s’approvisionner en cbd ? Le cbd suscite encore la controverse auprès des personnes qui ne comprennent pas la différence avec le cannabis à effet psychoactif. Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’il existe plusieurs variétés de cannabis. Cette plante peut avoir des teneurs différentes en molécules THC qui sont psychoactives…

Read More
Santé Pratique 

Le CDB chez les athlètes : la formule du succès pour la récupération

Quel que soit votre niveau d’activité physique, vous pouvez avoir ressenti des douleurs musculaires ou articulaires après l’exercice. Les athlètes amateurs et professionnels souffrent des courbatures aux jambes, aux bras et aux groupes musculaires travaillés pendant leurs journées de fitness. Pour contrecarrer ces douleurs post-exercice, la consommation de CBD est devenue une option unique : soulagement rapide de la douleur, application facile et sans effets négatifs. Le CBD a remplacé les analgésiques et anti-inflammatoires en vente libre qui peuvent générer des réactions secondaires dans le système digestif. Cannabis médical chez…

Read More