Tout savoir sur les tensiomètres Santé Pratique 

Quelques conseils pour mieux vivre avec une hypertension

En France, près de 12 millions de personnes souffrent d’une hypertension artérielle. Ce faisant, 1 souffrant sur 3 ignore qu’il est atteint de cette maladie. Pourtant, cette affection augmente considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral. Pour éviter cette complication et bien d’autres, il est vivement conseillé de repenser sa manière de vivre et de s’équiper d’un tensiomètre.

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Mal de montagne Santé Pratique 

Les problématiques du mal de montagne pour les coureurs à pied

Le fait de courir dans de hautes altitudes peut souvent provoquer des troubles ainsi qu’un stress au niveau de l’organisme, car une fois en altitude il y a un déficit d’oxygène dans l’air. Ce phénomène est le plus souvent vécu par les coureurs à pied et cela est une des causes du mal de montagne. Découvrez de quoi il s’agit, ses causes, ses manifestations ainsi que les méthodes de prévention pouvant être prises.  Qu’est-ce que le mal de montagne ?  Le mal de montagne est un phénomène qui touche le plus…

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aliment anti-dépresseur Santé Pratique 

Le traitement de la dépression et les aliments à privilégier

La dépression est souvent la conséquence d’un événement malheureux. Lorsqu’une personne a été confrontée à une situation de séparation, de deuil, d’accident, de déception ou autres, elle peut tomber dans une humeur dépressive. Cette maladie psychologique se démontre par une tristesse sans fin, un désespoir, une démotivation et des troubles au niveau de l’organisme. La dépression peut être traitée efficacement. Le niveau de traitement dépend tout simplement de la phase des troubles. Aussi, il existe des aliments qui contribuent à la guérison de l’état dépressif. Parcourez les lignes suivantes pour…

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Tai-Chi-Chuan Santé Pratique 

Qu’est-ce que la médecine traditionnelle chinoise ?

La médecine traditionnelle chinoise ou MTC est une voie puissante pour créer la vie que vous désirez vraiment, la vie pour laquelle vous êtes né. C’est un pont intemporel qui peut initier et soutenir le changement dans toutes les dimensions de la vie : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. L’énergie ou Qi-Chi est au cœur de la médecine traditionnelle chinoise Le Qi en MTC correspond à l’énergie mais pas seulement. Il comporte une dimension cosmique. Le Qi est l’énergie vitale à l’œuvre lors de la création de l’univers. La MTC ne…

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rester en bonne santé Santé Pratique 

Conseils et solutions naturelles pour garder la forme et rester en bonne santé

Avec le rythme qu’exige la vie quotidienne, il est très difficile de faire du sport régulièrement et veiller à sa santé. En effet, le travail, le stress, les repas rapides ou encore le manque d’exercice physique peuvent entrainer des impacts négatifs sur la santé. Ainsi, pour vous aider à retrouver une bonne forme physique et rester en bonne santé, découvrez à travers cet article quelques conseils et solutions naturelles très efficaces.

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déchirure musculaire Santé Pratique 

Reconnaître et soigner une déchirure musculaire

La déchirure musculaire, également appelée claquage ou élongation est une lésion des fibres musculaires. Elle est souvent provoquée par un effort physique trop intense. Les muscles les plus concernés sont ceux des cuisses et des mollets. De nombreux signes permettent de reconnaître une déchirure. Zoom sur ce traumatisme douloureux et les divers traitements possibles pour le soulager. Claquage : quels symptômes ? Le claquage se manifeste par une douleur vive, pouvant être comparée à un coup de poignard sur la zone touchée. Cette douleur survient de manière soudaine et brutale,…

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soupe Santé Pratique 

La soupe hyperprotéinée : un excellent velouté diététique

Depuis quelques années, les régimes hyperprotéinés sont devenus une véritable tendance pour maigrir. La soupe hyperprotéinée fait partie de ce qui se fait de mieux en la matière. Justement, cet article fait un tour d’horizon sur ce mets. Voici le focus ! Qu’est-ce qu’une soupe hyperprotéinée ? Réputé efficace pour optimiser une perte de poids en un temps record sans pour autant faire fondre la masse musculaire, le régime hyperprotéiné compte actuellement bon nombre d’adeptes. Il a vu le jour aux États-Unis dans le courant des années 60. Son principe reste assez simple…

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peur de l'avion Santé Pratique 

Peur de l’avion : quelles solutions à ce problème ?

Partir en vacances peut vous émerveiller après toute une longue année de travail. Toutefois, avec votre peur de monter l’avion, toutes vos envies de quitter votre maison s’écroulent. Le fait de penser à voyager en avion vous angoisse déjà. Ceci est une épreuve dure à surmonter pour vous et vous ne savez pas comment agir ? Voici quelques solutions à ce problème de phobie de l’avion. Les alternatives pour vaincre l’aviophobie L’aviophobie touche bon nombre de personnes. La peur peut se résider sur la phase du décollage, lors d’un passage…

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surmonter ses complexes Santé Pratique 

Les astuces pour surmonter ses complexes

Trop gros ou trop fine ? Vous n’appréciez pas votre apparence physique ? Remarquer des petits défauts n’est pas une chose étonnante chez l’humaine. Cette petite imperfection commence à détruire la mentalité des gens. Étant une maladie intellectuelle curable, être complexé par son physique peut gâcher entièrement sa vie. Par rapport à la tendance qui s’évolue du jour en jour, la majorité des individus veulent ressembler au modèle dit parfait universellement. Très mauvais pour la santé, avoir de complexe fourni un impact direct sur l’état d’esprit d’une personne. Pourtant, surmonter…

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