Forme & Bien-être 

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire se base sur un principe assez simple. Chaque fonction physiologique, les organes ou parties du corps, se reflète sur une partie des membres ou des oreilles. Pour une maladie donnée du corps, il suffit d’agir sur la surface où réside la douleur. Cela permettra de rétablir l’équilibre. La réflexologie plantaire est celle relative à la plante des pieds. Pour pouvoir la pratiquer, il faut avoir une idée précise des organes et fonctions physiologiques qui y correspondent.

La réflexologie plantaire dans la pratique

La réflexologie plantaire, tout comme les autres formes de réflexologie, se base sur le massage. L’approche consiste à utiliser un toucher spécifique et précis en relation avec les zones réflexes. Celles-ci se trouvent sur la plante des pieds où aura lieu le massage. Les zones réflexes du pied sont massées selon des règles très précises. De ce fait, chaque partie du corps est représentée à un emplacement précis du pied. C’est la zone réflexe qui représente la projection en miniature de cette partie. Les tensions existantes et la texture de la peau renseignent les endroits où il faut insister.

Le massage se fait par un toucher léger accompagné de mouvements des pouces de genre pression-rotation. Il y a aussi les massages classiques, les effleurements et les étirements. Le massage va donc insister sur un point ou une zone située au niveau du pied. À titre d’exemples, le crâne, le visage, les dents, le système nerveux et les organes des sens, tous sont localisés dans les orteils.

Par contre, le bassin et les organes génitaux se trouvent sous les chevilles. Le réflexologue ou le thérapeute, à travers le massage de toute la plante du pied, arrive à rencontrer une région sensible. Pour lui, elle est engorgée par des déchets, des cristaux déposés sur les terminaisons nerveuses. Il insiste sur cette zone afin de disperser l’engorgement et d’améliorer la fonction de l’organe.

La réflexologie plantaire et ses bienfaits

Toutes les parties du corps sont représentées dans les zones réflexes. Il peut donc être dit que la réflexologie plantaire serve à rééquilibrer tout l’organisme. Elle agit en quelque sorte de manière préventive que curative en traitant non seulement les symptômes, mais aussi les causes. Ainsi, les mains du praticien arrivent à :

  • aider à lutter contre le stress ;
  • favoriser la relaxation et la détente,
  • dissiper les tensions musculaires,
  • améliorer la circulation sanguine et lymphatique,
  • stimuler l’influx nerveux et relâcher le surmenage,
  • renforcer le système immunitaire.

Des spécialistes affirment aussi que la réflexologie plantaire peut favoriser le sommeil. Ainsi, la nuit qui suit une séance offre généralement un sommeil profond et réparateur. Il est également confirmé qu’avec la réflexologie, il est possible de soulager les tensions du dos. Il est à même de venir à bout des douleurs du dos après une longue séance.

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