insomnie Santé Pratique 

Les conseils à pratiquer pour combattre l’insomnie efficacement

Lorsqu’une personne souffre de l’insomnie, elle n’arrive plus à s’endormir correctement et n’a pas vraiment envie de se coucher normalement. Qu’elle soit passagère ou chronique, cette phase peut basculer en une véritable expérience désagréable. On passe de longues minutes à se retourner dans le lit sans jamais trouver la position idéale d’endormissement. Au final, vous allez vivre un réveil difficile ou bien d’une mine affreuse. Ce sentiment de fatigue va encore se poursuivre durant toute la journée. Et c’est à partir de ce moment qu’on commence à chercher un somnifère….

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Beauté & soins 

Formation colorimétrie : interprétation et gestion de couleurs

Une formation sur la colorimétrie apporte une étude et une analyse de couleur afin de mieux l’interpréter et communiquer auprès des interlocuteurs comme les fournisseurs. La formation concerne également l’évaluation objective et visuelle pour choisir et communiquer sur le coloris. L’objectif de la formation est alors la compréhension de l’observation visuelle, la couleur et la mise à la teinte en accord avec votre personnalité. Elle constitue une mensuration de couleur à partir des modes opératoires et échantillonnages. Cette formation assure également la maitrise de la colorimétrie avec des teintes métallisées….

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Santé Pratique 

Tout ce qu’il faut savoir sur les jouets

Les jouets sont les premiers compagnons étrangers du bébé. C’est-à-dire que ce sont les premières choses auxquelles il s’attache et qui soient hors du cercle familial. Les jouets sont utiles pour le développement du bébé et de l’enfant. Il ne s’agit pas uniquement de leur apprendre la motricité, mais aussi de développer leur imagination, et leur sens affectifs. Un jouet, en un mot, est plus qu’un objet pour jouer. Voilà pourquoi les parents doivent être particulièrement vigilants quand ils les choisissent. Depuis toujours il y a des jouets dangereux qui…

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makeup, process Beauté & soins 

Conseils beauté : comment bien réussir son trait d’eye-liner ?

Un trait d’eye-liner réussi suffit à lui seul à habiller votre regard. Il s’agit d’une touche qui vous permettra d’être vintage et sexy. Mais pour y arriver, il vous faudra maîtriser certains gestes. Voici quelques astuces qui peuvent vous aider à avoir un tracé impeccable. Choisissez le bon eye-liner Vous avez marre de rater votre trait d’eye-liner ? Il existe de nombreuses techniques qui vous éviteront de vous démaquiller et de tout recommencer. La première étape pour réussir votre trait d’eye-liner est de bien choisir le bon. Vous trouverez les principaux…

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soin corps Beauté & soins 

S’occuper de son corps : un indispensable après son accouchement

Vous venez de donner vie à votre bout de chou. Vous connaissez donc mieux que quiconque les changements physiques causés par la grossesse. Bien sûr, lorsque bébé est là, vous lui accordez toute votre attention. Toutefois, ce n’est pas non plus une raison pour oublier de vous occuper de vous. Après la naissance du petit ange, il est grand temps pour vous de renouer avec votre féminité. Cette rubrique vous dévoile quelques gestes beauté à adopter après l’accouchement. Prendre soin de son visage après la naissance de son bébé Tout…

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Grossesse & Bébé 

Comment éviter le baby blues ?

Après l’accouchement, la garde d’enfants pourrait aider à éviter le baby blues et l’empêcher de se transformer en dépression. La fatigue, l’angoisse, le saut d’humeur, le sentiment de tristesse, le stress après l’accouchement… C’est fréquent chez les jeunes mamans qui font du baby blues. Généralement, ces signes apparaissent trois jours après la naissance de bébé. Ils peuvent durer cinq à 10 jours. Au cas où les symptômes du baby blues deviendraient sévères, il y a un risque de développer une dépression post partum. Il convient de soutenir et de rassurer…

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Beauté & soins 

Quelle est la meilleure crème minceur pour moi ?

Les crèmes amincissantes sont un complément parfait à l’alimentation et à l’exercice pour réduire quelques centimètres. Aujourd’hui, nous allons vous aider à trouver le vôtre ! Vous cherchez quelque chose pour vous débarrasser de ces pouces supplémentaires inconfortables ? Avez-vous remarqué un changement dans votre corps récemment ? Avez-vous une peau d’orange et/ou une rétention d’eau ? Si ce que vous recherchez est quelque chose pour réduire la graisse localisée, se débarrasser de la cellulite ou prévenir son apparition, trouvez la solution à votre problème dans cet article. Les crèmes…

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sage femme Santé Pratique 

Comment devenir sage femme

Le métier de sage-femme n’est pas à la portée de tout le monde, et pourtant, certaines personnes, notamment des femmes, décident d’y consacrer leur vie. Que ce soit par passion ou par compréhension des autres femmes qui éprouvent le besoin d’être accompagnées dans cette période de leur vie, les sages-femmes dédient tout leur temps à leur travail. Mais comment fait-on pour devenir sage-femme ? Quelles sont les qualités requises et quelles études doit-on réaliser ? Quel est le rôle d’une sage-femme ? Tout le monde connaît généralement le rôle d’une sage-femme, qui est…

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l'hygiène bucco-dentaire Santé Pratique 

Comment prendre soin de l’hygiène bucco-dentaire des enfants ?

La dentition de l’enfant se développe au fil des années, mais la consommation de certains aliments ou de boissons sucrées peut provoquer des caries. La santé bucco-dentaire devient donc une priorité, il faut le conduire chez un dentiste. Retrouvez des informations et des conseils pour passer cette étape sans encombre et éviter les maladies qui touchent les dents. A quel âge faut-il se rendre chez le dentiste pour prendre soin des dents des enfants ? Une bonne hygiène dentaire a des effets positifs sur la vie de l’enfant. Pour ce faire,…

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la-sophrologie Forme & Bien-être 

Gros plan sur la sophrologie

Le stress et l’anxiété sont souvent difficiles à gérer au quotidien. Le corps, comme l’esprit, ont besoin d’un moment de détente pour développer sérénité et mieux-être. C’est justement l’objectif de la pratique de la sophrologie chez un individu. Il s’agit, en quelque sorte, d’une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique. Voici d’autres informations utiles à savoir à propos de cette méthode.

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