S’entraîner avec plus de poids ou mieux positionner son corps ?
J’ai un petit TOC. Ou du moins, c’est ce que ...
Les plages fluviales de Galice pour se baigner en été
A l’extrémité orientale de la Galice, au pied du massif ...
Patricia Vera, coach bien-être : « Beaucoup de femmes s’entraînent uniquement avec ce qu’elles voient dans le miroir et oublient ce qui les soutient par derrière »
Lorsqu’une femme souhaite améliorer son corps après 45 ans, elle ...
Teresa Vázquez de Castro, professeur de Pilates : « Le Pilates ne doit pas rivaliser avec la course à pied, mais plutôt l’améliorer »
Les coureurs réguliers développent une grande adaptation au geste de ...
Comment bien s’habiller quand il fait 40 degrés : les tissus, les couleurs et les silhouettes qui marchent
Habillez-vous lorsque le thermomètre atteint ou dépasse 40 degrés peut ...
Faire du sport en entreprise, ou comment se remettre en forme après 50 ans
En vieillissant, nous, les Espagnols, devenons modérément actifs. Les statistiques ...
José Ruiz, entraîneur personnel : « Le problème n’est généralement pas de s’entraîner trop fort, mais de le faire avec tellement de peur que le corps n’a aucune raison de changer »
C’est l’une des craintes les plus répandues chez les femmes ...
Wall Pilates : mode ou le meilleur pour le gainage ?
C’est le plus difficile à ce jour, mais il semble ...
Oui ou non aux tendances beauté virales comme les inondations cutanées ou les slugging, fonctionnent-elles ?
Il y a quelques années à peine, la routine de ...
La reine Letizia et son rendez-vous à Palma avec Javier Bardem : voici comment se déroulera leur rencontre
Bien que Casa Real n’ait pas encore annoncé la clôture ...