10 causes surprenantes de la peau sèche

1. Le parfum peut provoquer une irritation cutanée

« Le parfum a tendance à irriter la peau sèche ou à l’aggraver, évitez donc les déodorants et les produits de soin de la peau qui en contiennent », explique Amy Forman Taub, docteure en médecine et professeure adjointe de dermatologie à la Feinberg School of Medicine de l’université Northwestern à Chicago. En effet, le parfum est une source courante de dermatite de contact allergique. Il peut falloir plusieurs expositions pour que la peau réagisse, ou vous pouvez voir une réaction dès la première fois, selon la Cleveland Clinic.

Vérifiez la liste des ingrédients pour savoir si le mot « parfum » est présent, et n’oubliez pas que « sans parfum » est votre meilleur allié. Les lotions et crèmes pour le corps peuvent faire plus de mal que de bien lorsqu’elles contiennent du parfum. Lisez attentivement les étiquettes. L’huile de lavande et d’autres huiles végétales ont des propriétés conservatrices naturelles et sont utilisées dans des cosmétiques qui peuvent encore être étiquetés « sans parfum ».

2. Le savon peut assécher la peau et le cuir chevelu

« De nombreux savons, détergents et shampooings soustraient l’humidité de votre peau et de votre cuir chevelu, car ils sont formulés pour éliminer le sébum », explique Gretchen Frieling, MD, dermatopathologiste à Newton, Massachusetts.

Il est important de choisir soigneusement les produits de lavage pour le visage, le corps et la lessive. Il est préférable d'utiliser uniquement un produit de lavage corporel hydratant plutôt qu'un savon en barre agressif, explique le Dr Jeffrey Benabio, dermatologue chez Kaiser Permanente à San Diego.

Le Dr Joel Schlessinger, dermatologue et chirurgien esthétique à Omaha, dans le Nebraska, met en garde contre les détergents agressifs, et même les assouplissants, si vous avez la peau sèche. Optez plutôt pour des lessives douces comme Free and Clear de Seventh Generation.

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3. La génétique peut affecter votre risque de peau sèche

Il y a une autre raison à cela : les chercheurs affirment que la peau sèche peut être héréditaire. Selon une étude, des mutations dans les gènes qui contrôlent la production de la protéine filaggrine, qui joue un rôle dans la formation et l’hydratation de la barrière cutanée, peuvent provoquer plusieurs problèmes de peau. Les personnes atteintes de ces mutations (environ 10 % de la population, selon l’étude) souffrent d’une peau plus sèche et ont plus de risques de développer de l’eczéma. La dermatite atopique est un type courant d’eczéma.

Si vous avez toujours eu la peau sèche ou si c'est une maladie héréditaire, il est essentiel que vous ayez une hydratation quotidienne rigoureuse. « Recherchez des céramides et des lipides dans les produits hydratants, qui aident à construire et à renforcer la barrière cutanée », explique le Dr Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York.

4. L'eau dure peut empêcher l'absorption des hydratants

Selon l'US Geological Survey, l'eau du robinet contient une forte concentration de minéraux comme le magnésium et le calcium. Ces minéraux peuvent laisser sur la peau un film qui provoque une sécheresse. « Les métaux lourds transforment les huiles de la peau en une substance épaisse qui obstrue les glandes, aggrave des problèmes comme l'acné et la rosacée et empêche les hydratants d'être absorbés par la peau », explique le Dr Dennis Gross, dermatologue à New York. Investir dans des filtres à eau pour robinet peut aider, selon un article du NewsweekLe Dr Gross recommande également d’ajouter à votre routine des produits de soins de la peau contenant des vitamines A et C, car ils neutralisent le revêtement déposé par l’eau dure.

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5. Les médicaments contre l'acné et le rétinol accélèrent le renouvellement cellulaire de la peau, provoquant une sécheresse

L’acide salicylique peut être très efficace pour traiter l’acné, mais il peut aussi dessécher votre peau lorsque vous commencez à l’utiliser, selon MedlinePlus. La sécheresse est également un effet secondaire courant du rétinol, et elle se produit parce que le rétinol desserre la connexion entre les cellules à la surface de la peau, selon une étude. La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à renoncer à ces produits de soin de la peau, même si réduire leur utilisation peut donner des résultats sans irritation. « Réduisez la fréquence d’utilisation de tous les jours à environ tous les deux jours, assurez-vous de choisir un nettoyant doux qui n’aggrave pas le problème et demandez à votre dermatologue une prescription moins desséchante si nécessaire », explique le Dr Forman Taub.

Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), la fréquence optimale dépendra de votre type de peau. Considérez les brûlures, les desquamations et la desquamation comme des signes indiquant qu'il est temps d'arrêter d'utiliser le produit, explique le Dr Frieling. « Il ne s'agit pas de jouer à des devinettes et de procéder par essais et erreurs », précise-t-elle. Prenez rendez-vous avec votre dermatologue et apportez le produit avec vous afin que le médecin puisse l'évaluer et s'assurer qu'il convient à votre peau.

6. L’air sec, à l’intérieur comme à l’extérieur, peut aggraver les symptômes de la peau sèche

Parfois, l’air intérieur peut être aussi éprouvant pour votre peau que l’air extérieur. L’air forcé, en particulier la chaleur, peut faire baisser le taux d’humidité, ce qui rend la peau sèche et provoque des démangeaisons, explique Frieling. Heureusement, vous n’avez pas besoin de souffrir d’une peau sèche et qui démange tout l’hiver : un humidificateur peut aider à rétablir l’humidité de l’air de votre maison. Il est préférable de régler le vôtre entre 30 et 50 % d’humidité, selon la Cleveland Clinic. « De plus, c’est une bonne idée de garder à portée de main une crème douce à base d’hydrocortisone à 1 %. Utilisez-la dès que vous constatez des signes de peau sèche ou gercée », explique le Dr Schlessinger. L’hydrocortisone, qui nécessite parfois une ordonnance, réduit l’enflure, les rougeurs et les démangeaisons et aide à apaiser la peau sèche et gercée et à accélérer sa guérison, selon MedlinePlus.

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7. Un lavage des mains trop fréquent peut entraîner des rougeurs et des irritations

« Certaines personnes qui ont la peau sèche se lavent constamment les mains », explique Forman Taub. Cela n’aidera pas à lutter contre la sécheresse, car se laver les mains très fréquemment peut entraîner une peau sèche et craquelée. Cela peut être un problème majeur pour les personnes qui travaillent dans des secteurs qui nécessitent un lavage fréquent des mains, comme le secteur de la santé. Pour atténuer les effets desséchants de vos habitudes d’hygiène, utilisez de l’eau tiède (l’eau chaude enlève l’hydratation de votre peau), optez pour des savons hydratants, séchez-vous doucement les mains et terminez avec une lotion ou une pommade, selon la Cleveland Clinic.

8. Les douches longues et chaudes peuvent contribuer à la déshydratation de la peau

Il peut être tentant de rester sous l’eau bouillante pendant une longue période, surtout pendant les mois froids. Mais cette pratique peut finir par créer des problèmes de peau. « Prendre des douches ou des bains longs et fumants peut dessécher l’hydratation de votre peau », explique Frieling. Marchbein recommande de limiter les douches à cinq minutes maximum et de maintenir la température de l’eau tiède, pas chaude. Ensuite, appliquez une crème hydratante dans la minute qui suit la sortie de la douche, ajoute Marchbein. Les crèmes hydratantes fonctionnent mieux sur une peau humide, selon MedlinePlus.

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9. Le vieillissement peut accroître la sécheresse cutanée

La peau sèche a tendance à devenir un problème plus important à mesure que les gens vieillissent. La Mayo Clinic note que les adultes de 40 ans ou plus ont un risque accru de souffrir de peau sèche, et cela touche environ la moitié des individus de cette tranche d’âge. « En vieillissant, notre peau produit moins de sébum et devient plus sèche », explique Frieling. Pour les femmes, cela pourrait également être dû aux changements hormonaux associés à la ménopause, selon l’AAD. La solution ? Hydratez-vous tous les jours (ou plusieurs fois par jour si nécessaire), recommande l’AAD. Marchbein recommande de rechercher une crème hydratante contenant des céramides, des humectants (comme l’acide hyaluronique ou la glycérine) et de la vaseline. Ces ingrédients aident à reconstituer l’hydratation perdue et à réparer rapidement la barrière cutanée, dit-elle.

10. Certaines pathologies peuvent provoquer une peau sèche

Les problèmes de peau comme le psoriasis et l’eczéma peuvent rendre votre peau plus sujette à la sécheresse, explique Frieling. Mais une peau sèche peut également indiquer quelque chose qui ne semble pas lié, comme le diabète, une maladie de la thyroïde, une maladie rénale, la malnutrition ou le VIH, selon l’AAD. Alors, comment savoir si la sécheresse est le résultat d’un événement banal comme la météo ou de quelque chose de plus grave ? Frieling conseille d’être attentif aux zones enflammées, aux croûtes, aux démangeaisons intenses, à l’hyperpigmentation et aux plaques rugueuses, squameuses ou squameuses sur la peau et de considérer cela comme un indice qu’il est temps de consulter un médecin. Une fois que vous avez identifié la cause profonde de la sécheresse, votre médecin peut vous aider à déterminer le traitement approprié.