- L'EIR LEGULIER EST UN FACTTEUR RISCÉ RÉMOFIABLE Connu pour la Déménce.
- Unne nouvelle étude suggère que la musculation Peut Aider à Protéger a lu des peple-Âgees contre la déménce.
- Les avantages de la musculation a-totalation ethhé observa chez ceux qui dujà des signes de la défiance cognitive Légère.
DePuis 2021, Les Cacerchers Stories That South
Unités Antirieules Montrent Qu'il il et un style de style de Vieille Aider modifiable Qui peuvent
« Donner des millions d'objectifs de personne Le Monde et un un impact majeur non seulement South Les individus, Maiss Ause sur les Familles et les Systèmes Unins de Santé », Record of Bours of Bours Isadora Ribeiro, PhD of São Paulo Research Foundation (FAPESP Medicals aujour'hui.
«Puisqu'il n'y a toujours pas de remède (pour la Déquence), Trouble des Moyens de Retarders ou de Prévenir Sont Apparition – en Partiel Grece à des stratégies accessible et non pharmacologiques – Esteenlle couler Amélile Lece de Vieillissation.
– Isadora Ribeiro, PhD
Ribeiro est le Premier Premier Autreur d'En Nouvelle étuue Diemment Publiee dans la Revue Floroscience Les rapports Lesquers selon les muscles peut aider à protéger le Beeru des Person âgées contre la déménce, et vous Achettez celes montagne du déjà des signnes de la défiance cognitive cognitive.
Pourquoi au sud les muscles?
Versez Cette EuUe, Les Chercheurs sur I Recréé 44 adultes de 55 ans an AU plus AVEC A Diagnostic de déficit cognitif Légère.
Les participants Legoupe de la musculation pour participer à un programme de Rashience des Senanances d'Epévé modéré élevé deux par sémine, Bird des charges progressistes, ce qui signifie Qu'il est des poisons. Le groupe Témoin n'a paser Exercice Pendant la Durée de l'Etude.
«Les Avons Choisi d'Eduder L'Ennttaïment dans la VAITURE DE RÉNDENCE SONT L'ABJECTIF MAINS EST DE LA FORCE MUSCOLAIRE, CE QUI EST PARTIIÉMATION IMPORTANT
«La Recherche a Monté Qu'une plus Musculaire à grande force est associée Mnt.
L'Emporte de Poids Aide à Protéger Zones de certivité du Cervera
À la conclusion de l'Étude, Ribeiro et sont équipites à So ’après six Mois, les participants au coute de la musculation athe
À l'Epiese, les participants du groupe Témoin astré des signes d'aggravation des paramèères Cérébraux.
« Il s'agit d'ene Constitutionion Interesta Car Elle suggère que la musculaon Peut non semiment aider ou came empêche L'Amparition de la diminution », Détaille Ribeiro.
Commentaire l'Erègne change le Beeru
«Le fait que les Ayons a observés des plas dans L'engrité de la substance blanche indique que l'en fantaisie cognitive Mondiale. «
– Isadora Ribeiro, PhD
Investnissec des troubles cognitifs langers
Les scientifie A-Tégalation Devivert que les participants au Cinq au groupe de la musculation n'avait plus de diagnostic de la carence cognitive Légère Lorsqu'ils ateint la fin de l'ÉTUDE.
«Cela Suggère qui la modifie de la musculation Peut lui a apporté Clinique des Persons Ayant Unit the Cognitive Cognitive Légère, dans le moins d'Ar Risque Accru de Déménce à la cognition Lomervero.
« Même dans un petit émandillon, le fait que les participants des plusieurs aigent Montré unités meilleur santi
«L'emporte de Poids peut ruvuare l'eflamáción, améliorer la sensibilité à L'ansuline et an augmenteur les niveaux de fetur neurotropiques Comm. Diabère.
Irisine L'hormone se lie à la neuroprotection et «
– Isadora Ribeiro, PhD
«Les Prévoyons d'E E l'Exploratur les Mécanismes moléculaires Derrières ces effets, notamment
L'Emporte en force Offre Encore plus les Avantages pour les Personnes
Mnt À l'occasion de Parler Avec Gary Small, MD, Prêt de Psychiatrie Au Hackensack Universitaire Center dans le New Jersey et authentime nommé. New York Times best-seller Mémoire Bibleà des propositions de cette Étude.
« Cesultats coherets couou les recherches antéréules sur les animaux et les humains montrant que l'antiment en force améliore les cognites cognitifs », un commenté Petit. «Le Plupart des Pécédent Demontrant Les Avantages du Santé Céréble de L'IVITÉ Physique Be concentrés South L'Esumrice AéroBie, et le Corps de la Recherche à Forcer Cet Exercice Physique Augmentite. Je pensais. «
«Le Prêt étude Demontre des Avantes Similaires de l'Entiénement en force. De plus, il N'EST JAMAIS TROP TARD VERS LE ÉBUT D'AU PROGRAMME D'ENSENÉMENTS EN VERTISSE – LES ÂGÉTÉS SUNT D'ENOREIMES AVANTGES. Dans plus de l'amélioration de l'Enenerne
Béniaires cotes aux chute . «
– Gary Small, MD
« DES RECHERCHE Supplémentorrires DÉTAILLANT LA QUANTITÉ, LA CADENCE ET LA FORME D'ERCICE PHYSIQUE QUI LENTIENT, STABILISENT OU MAIME INVENTE LECLIN COGNITIF LIÉ D'Or L'Or D'Or d'Or Longe Vie », A Ajouté Small.
Unités plus importants dans pans dans les danses
Mnt Il a Également Parlé à David Cutler, MD, Médecine de Médecine Familiale Certifiee au Congseil d'est Administration au Centre de Santé de Providence Saint John à Santa Monica, en Californie, à proposer la recette de couette.
Cutler je Declarera Qu'il N'avait Pas Truve Lenulats de l'Etuue
«Je'avais vu aucune étude dans les led de rardeur spécifiment l'esfood en éruption
«Chaque fis que s'engagent dans unité actif, Qu'il s'agisse d'os Exercice, de Régime Alimentaire, de Fournitures ou de Médicaments, assureur que celle de les risques dépasent. Et la formation de l'Exercice, en particulier pour les Personnes âgétés, Peut Entreîner des Risques. Ainsi, CES Exercices do verte guides par quelqu'un pour s'assure
«Je pensais que Les Choux de Voulons (Cette étude) dans plus Grand Nom, Chez Les Homme et Les Femmes, Chez Personne Souff Sauffont d'Aut