- Les changements alimentaires sont une composante cruciale de la gestion du diabète de type 2 et peuvent même aider à atteindre la rémission de la maladie.
- Les régimes à jeun, qui impliquent une restriction calorique pendant des heures ou des jours spécifiques, se sont révélés efficaces pour atténuer les symptômes du diabète de type 2.
- Un précédent essai contrôlé randomisé a démontré qu'un cycle mensuel d'un régime d'immeuble à jeun qui limite l'apport calorique pendant cinq jours consécutifs peut réduire la glycémie et réduire la dépendance à l'égard des médicaments.
- Les données d'une étude récente fournissent des preuves du monde réel pour soutenir l'efficacité d'un régime d'immeuble à jeun de 5 jours, au-delà des conditions contrôlées d'un essai clinique.
Environ 11% de la population américaine souffrait de diabète en 2021, le diabète de type 2 représentant
Une nouvelle étude, menée à l'aide de preuves du monde réel, montre que les individus atteints de diabète de type 2 qui suivent un régime à jeun impliquant une consommation d'énergie restreinte pendant 5 jours consécutifs par mois présentent des améliorations des niveaux de glycémie (sucre), de perte de poids et d'une réduction de la dépendance à l'égard des médicaments contre le diabète.
Ce programme de jeûne a été breveté par L-Nutra, une entreprise de technologie nutritive. L'un des auteurs de l'étude, William Hsu, MD, endocrinologue et médecin-chef de L-Nutra, a dit Actualités médicales aujourd'hui que:
«Cette étude montre comment le régime alimentaire à jeun (FMD), lorsqu'il est combiné avec la surveillance des médecins et le coaching diététiste (RD), peut être mis en œuvre en toute sécurité et efficacement en milieu clinique réel pour gérer le diabète de type 2.»
Les chercheurs ont présenté ces résultats lors des 85e sessions scientifiques de l'American Diabetes Association le 20 juin 2025. Les résultats doivent encore apparaître dans une revue évaluée par les pairs.
Comment fonctionnent les régimes à jeun?
Le traitement du diabète de type 2 implique généralement une combinaison de modifications de style de vie et de médicaments. Les modifications du mode de vie, y compris les changements alimentaires et l'augmentation de l'activité physique, aident à réduire la glycémie et à faciliter la perte de poids.
Alors que des médicaments tels que la metformine et les agonistes du GLP-1 facilitent la gestion des symptômes du diabète, seuls les changements de style de vie, tels que les modifications alimentaires, peuvent conduire à une rémission de la maladie.
Les études ont
De plus, le corps s'adapte à la restriction calorique à long terme, entraînant un métabolisme plus lent, ce qui rend la perte de poids soutenue plus difficile.
Au lieu de cela, diverses formes de régimes à jeun, impliquant des périodes alternées de jeûne et de consommation alimentaire sans restriction, ont été suggérées pour être plus faciles à adhérer tout en atténuant les symptômes du diabète.
Le jeûne déclenche une réponse au stress dans les cellules et le corps, favorisant un vieillissement sain en réduisant l'inflammation et les dommages oxydatifs, tout en améliorant le métabolisme.
Les régimes à jeun peuvent impliquer soit de restreindre l'apport calorique pendant certaines heures de la journée, connue sous le nom de jeûne intermittent, ou pendant des jours spécifiques de la semaine ou du mois, appelés jeûnes périodiques.
Le régime alimentaire à jeun est une forme de jeûne périodique qui implique un apport calorique restreint pendant 4 à 7 jours consécutifs par mois.
Les chercheurs ont développé le régime imitant à jeun pour simuler les effets bénéfiques sur la santé du jeûne uniquement en eau, qui implique uniquement l'apport en eau pendant une période de 24 à 72 heures. Contrairement au jeûne uniquement en eau, un régime d'immeuble à jeun permet un apport en calories limité pendant la période de jeûne, ce qui rend l'adhérence moins difficile.
Contrôle de la glycémie: comment une approche à jeun de 5 jours est-elle meilleure?
Les auteurs de la présente étude ont développé un régime breveté à faible teneur en calories à base de plantes en sucre et en protéines, mais riche en graisses et en fibres insaturées saines.
Une étude précédente a démontré qu'un régime d'immeuble à jeun de 5 jours entraîne également une diminution de la glycémie et des taux d'insuline, tout en augmentant les niveaux de cétone.
De plus, un récent essai contrôlé randomisé a démontré qu'un régime imitant à jeun de 5 jours combiné à des médicaments était plus efficace que les médicaments seuls pour améliorer le contrôle de la glycémie et la réduction de la dépendance des médicaments.
Ces résultats ont été observés dans des conditions hautement contrôlées dans un essai clinique, notamment des critères stricts pour l'inclusion et l'exclusion des patients. Il est essentiel d'évaluer l'efficacité du monde réel de cette intervention.
Impact du monde réel d'un régime à jeun-imitation
Dans la présente étude, les chercheurs ont évalué les avantages du monde réel de l'intégration d'un régime à jeun dans les soins de routine pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
La présente étude comprenait des données de patients inscrits à un programme de gestion du diabète qui impliquait à la suite d'un régime mensuel d'immeuble à jeun de 5 jours sous la supervision de médecins et de diététistes enregistrés.
Les patients ont été inscrits à l'étude sur une base vallonnée et des données ont été collectées auprès de ceux qui avaient terminé au moins 3 ou 6 mois du programme.
Au bout de 3 et 6 mois, le régime alimentaire à jeun a été efficace pour faciliter la perte de poids et réduire les niveaux d'hémoglobine glyqués, un marqueur de la glycémie. Le régime alimentaire à jeun a également contribué à un plus grand pourcentage de participants à obtenir un contrôle de la glycémie à ces moments qu'au moment de l'inscription.
Le régime alimentaire d'immeuble à jeun a également réduit la dépendance à l'égard des médicaments pour le contrôle de la glycémie, tout en entraînant des niveaux d'engagement élevés dans le programme.
De plus, HSU a noté:
«La plupart des participants sont en mesure d'intégrer le régime d'immeuble à jeun dans leur vie quotidienne sans perturbation significative. Parce qu'il s'agit d'une intervention mensuelle de 5 jours plutôt que d'un régime quotidien, beaucoup trouvent qu'il est possible de terminer même avec des obligations de travail et de famille, en particulier avec le soutien du RD pour adapter les stratégies pratiques pour l'adhérence et la personnalisation.»
Bien que le régime alimentaire à jeun puisse être entrepris en toute sécurité par la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2, les patients doivent consulter un médecin avant de commencer un tel régime.
Michelle Routhenstein, MS, RD, CDCE, CDN, une diététiste de cardiologie préventive et une experte en santé cardiaque entièrement nourrie, non impliquée dans cette étude, a exprimé une certaine prudence quant aux résultats.
«Bien que les effets positifs du programme FMD sur le poids et l'HbA1c (un marqueur de la glycémie) soient prometteurs, il est important de noter que l'intervention était associée à des signes communs de déficit énergétique – y compris la fatigue, les maux de tête, les étourdissements et les nausées – dans un nombre important de participants pendant la période de jeûne de 5 jours» Mnt.
«Bien que ces symptômes soient résolus entre les cycles, ils peuvent présenter des risques pour certaines personnes, en particulier ceux qui ont des problèmes de santé ou une fragilité», a-t-elle souligné.
HSU a également averti que: «Bien que le programme s'adapte à la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 ou de syndrome métabolique, certaines conditions sont des exclusions, telles que des événements cardiovasculaires récents, des complications du diabète terminal, une fragilité, une IMC de moins de 18 ans et des allergies aux ingrédients nutritionnels innovants pour la santé métabolique. »
Enfin, Routhenstein a indiqué que «l'inclusion de conseils de style de vie avec la possibilité de consulter un diététiste peut avoir influencé certaines des résultats de l'étude».