- Actualités médicales aujourd’hui a récemment couvert diverses études mettant en évidence les facteurs possibles qui peuvent aider à protéger contre la démence.
- Selon une étude, éviter le tabagisme, le diabète et l’hypertension artérielle à la quarantaine pourrait aider à retarder l’apparition de la démence jusqu’à 13 ans.
- Réduire l’exposition au sucre au cours des 1 000 premiers jours de la vie pourrait réduire le risque de développer la maladie d’Alzheimer plus tard dans la vie, selon une étude.
- Les chercheurs ont également découvert que les femmes qui suivaient une alimentation limitée dans le temps pouvaient bénéficier de meilleurs avantages cognitifs.
Plus de 57 millions de personnes dans le monde souffrent de démence, selon le
L’OMS explique que jusqu’à 45 % des risques associés à la démence sont modifiables. Cela signifie qu’ils peuvent être modifiés ou adaptés. Certains facteurs de risque connus de démence comprennent l’inactivité physique, l’hypertension artérielle, le diabète et la consommation d’alcool.
Les chercheurs explorent continuellement diverses avenues pour mieux comprendre les facteurs de risque associés à la démence. Lisez la suite pour en savoir plus sur certaines des études récentes MNT a couvert.
Éviter 3 facteurs de risque à la quarantaine pourrait ajouter 13 années sans démence
La gestion ou l’évitement de 3 facteurs de risque de démence pourraient retarder l’apparition de la démence de 13 ans.
C’est ce que révèle une étude publiée dans Neurology Open Access. Les chercheurs ont évalué les données de 12 409 participants, en se concentrant sur trois facteurs de risque :
- diabète
- hypertension artérielle (hypertension)
- fumeur
Ils ont suivi les participants pendant une période médiane de 26,3 ans et ont constaté que ceux qui ne présentaient aucun facteur de risque de démence étaient les moins susceptibles de développer cette maladie. Les personnes présentant les trois facteurs de risque étaient 2,69 fois plus susceptibles de développer une démence.
Dans une précédente interviewavec MNTDung Trinh, MD, interniste au MemorialCare Medical Group et médecin-chef de la Healthy Brain Clinic à Irvine, en Californie, a pris la parole.sur ces découvertes.
« Je trouve les résultats convaincants car ils renforcent le lien étroit entre la santé cardiovasculaire et la santé cérébrale au cours de la quarantaine », a déclaré Trinh, qui n’a pas participé à l’étude.
« L’hypertension artérielle, le diabète et le tabagisme peuvent endommager les vaisseaux sanguins, augmenter l’inflammation et réduire la résilience du cerveau au fil du temps », a-t-il ajouté.
Cependant, Trinh a également expliqué : « Il s’agit d’une étude observationnelle, elle ne peut donc pas prouver qu’éviter ces conditions donnera à un individu exactement 13 années supplémentaires sans démence. »
Les restrictions sur le sucre en début de vie ont entraîné une réduction du risque de démence
Selon une nouvelle étude publiée dans
Les chercheurs de l’étude ont analysé les données de plus de 60 000 participants à la biobanque britannique. Chaque personne est née entre 1951 et 1956.
L’objectif était d’examiner les effets possibles sur la santé de la fin du rationnement du sucre en 1953. Chez les adultes exposés à une restriction sucrée au cours des 1 000 premiers jours de leur vie, ils présentaient :
- 46% de risque en moins de développer la maladie d’Alzheimer
- 27 % de risque en moins de démence toutes causes confondues
Bing Zhang, PhD, chercheur en médecine gériatrique au Guangzhou First People’s Hospital et auteur principal de l’étude, a déclaré Actualités médicales aujourd’hui dans une interview précédente :
« Les 1 000 premiers jours de la vie constituent une période critique pour le développement du cerveau, et une alimentation précoce est connue pour avoir des effets durables sur la santé. La fin du rationnement du sucre au Royaume-Uni en 1953 a créé une expérience naturelle unique : les individus conçus pendant le rationnement ont consommé beaucoup moins de sucre au début de leur vie que ceux nés peu de temps après », a expliqué Zhang.
« Cela nous a permis d’étudier les effets cognitifs à long terme d’une restriction précoce en sucre tout en minimisant la confusion due aux facteurs socio-économiques ou comportementaux qui affectent généralement les études nutritionnelles », a-t-il déclaré.
MNT a également parlé précédemment avec Peter Gliebus, MD, chef de neurologie et directeur de neurologie cognitive et comportementale au Marcus Neuroscience Institute, qui fait partie de Baptist Health South Florida, des résultats de l’étude.
« Étant donné que l’exposition au sucre est largement déterminée par le moment de la naissance d’une personne, cela contribue à réduire certains des biais qui affectent souvent les études sur la nutrition », a déclaré Gliebus.
« Dans le même temps, je ferais attention à ne pas surinterpréter le résultat d’un risque 46% inférieur de maladie d’Alzheimer. Ce résultat était basé sur un nombre relativement faible de cas d’Alzheimer, et les participants ne sont toujours pas à l’âge où la maladie d’Alzheimer devient la plus courante », a-t-il ajouté.
Une fenêtre de repas de 8 à 9 heures pourrait améliorer la fonction cognitive
Les chercheurs d’un essai récent incluant 47 participants ont découvert que les femmes plus âgées qui suivaient un régime alimentaire limité dans le temps présentaient des améliorations dans :
- mémoire
- apprentissage
- résolution de problèmes
Les participants étaient âgés de 50 à 79 ans et souffraient soit de surpoids, soit d’obésité. Il leur a été conseillé de réduire leur apport calorique d’environ 500 calories et ont été placés dans l’un des deux groupes.
Un groupe a mangé pendant ses heures habituelles, tandis que l’autre groupe s’est vu attribuer une fenêtre de repas ne dépassant pas 9 heures. Ces participants devaient s’abstenir de manger pour le reste de la journée.
Après 6 mois, les deux groupes ont connu une réduction similaire du poids corporel. Cependant, ceux qui suivaient un régime alimentaire limité dans le temps ont vu une augmentation de leur fonction cognitive.
Dung Trinh, MD, interniste du MemorialCare Medical Group et médecin-chef de la Healthy Brain Clinic à Irvine, en Californie, s’est déjà entretenu avec MNTsur la santé cognitive et l’alimentation limitée dans le temps.
« Le principal point à retenir est que le moment où les gens mangent peut être important pour leur santé cognitive, et pas seulement la quantité qu’ils mangent », a déclaré Trinh, qui n’a pas participé à l’essai.
Cependant, comme il s’agit d’une petite étude, Trinh a averti que « les résultats doivent être considérés comme préliminaires. Nous ne disons pas qu’une alimentation limitée dans le temps prévient la démence ou traite la maladie d’Alzheimer. Les résultats suggèrent plutôt que le moment des repas peut être un facteur de style de vie important et modifiable qui mérite une étude plus approfondie. «
Il a ajouté : « Pour les professionnels de la santé, les résultats mettent en évidence l’intérêt potentiel de regarder au-delà de la seule perte de calories et de poids et de considérer le moment et la régularité de la prise alimentaire dans le cadre d’une discussion plus large sur la santé métabolique et cognitive. »