- Le diabète de type 2 est un problème de santé mondial majeur – en 2017, environ 6,28% de la population mondiale vivait avec la condition, une proportion qui devrait atteindre 7% d'ici 2030.
- Il existe plusieurs traitements pour la condition, mais le coût mondial du traitement du diabète de type 2 devrait dépasser 1 billion d'ici 2030.
- Une nouvelle étude a révélé que le curcuma, ou sa curcumine à composants actifs, peut aider les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète de type 2 à perdre du poids, ce qui pourrait réduire leur besoin de médicaments coûteux.
Le nombre de personnes atteintes de diabète de type 2 – une condition où une personne ne peut pas réguler sa glycémie – augmente rapidement. En 2017, environ 462 millions de personnes, soit 6,28% de la population mondiale vivaient avec la condition.
D'ici 2024, le
L'obésité et le surpoids sont courants chez les personnes atteintes de prédiabète et de diabète de type 2, et perdre du poids peut aider à gérer les symptômes, voire à inverser la condition dans certains. Maintenant, une étude suggère que les suppléments de curcuma ou de curcumine pourraient aider les personnes ayant ces conditions dans leur voyage de perte de poids.
La revue de 20 essais contrôlés randomisés, publiés dans
Thomas M. Holland, MD, MS, médecin-scientifique et professeur adjoint au Rush Institute for Healthy Aging, Rush University, College of Health Sciences, non impliqué dans cette étude, a commenté Actualités médicales aujourd'hui que:
«Les résultats sont modestes mais notables. La méta-analyse a montré que la supplémentation en curcuma / curcumine entraînait des réductions faibles mais significatives du poids corporel, du tour de taille, du pourcentage de masse grasse et de la circonférence de la hanche chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et de prédiabète. D'un point de vue scientifique, ces changements (environ 2 kg (5 lb) de la perte de poids et (à peu de temps) 2 semblent faibles, mais en santé de la population, même les améliorations mineures de l'obésité centrale peuvent réduire le risque métabolique et cardiovasculaire. »
Suppléments de curcuma ou de curcumine et perte de poids
Le curcuma est utilisé depuis longtemps pour ajouter de la saveur et de la couleur aux aliments, et peut également être considéré comme un supplément. Des études suggèrent qu'il peut avoir des effets antioxydants, antimicrobiens et anti-inflammatoires, et qu'il est généralement sûr et bien toléré aux doses trouvées dans les aliments, bien qu'il puisse avoir des effets secondaires à des doses plus élevées.
Cette dernière revue a étudié les effets de la supplémentation en curcuma / curcumine sur les mesures de la taille corporelle, y compris le poids corporel,
Tous ont été des essais contrôlés randomisés comparant la supplémentation avec un placebo, réalisé chez des adultes atteints de prédiabète ou de diabète de type 2.
Les participants aux études ont reçu des doses allant de 80 milligrammes par jour (mg / jour) à 2 100 mg / jour, pendant 8 à 36 semaines. Les chercheurs ont noté que les événements indésirables, tels que les maux d'estomac, les démangeaisons, les vertiges, la constipation, les bouffées de chaleur et les nausées, n'ont été signalés que dans 3 des 20 études.
Posologie, durée de la supplémentation affecte le contrôle du poids
Chez les personnes atteintes de diabète de type 2, la supplémentation en curcuma / curcumine a conduit à des améliorations du poids corporel, du tour de taille, du pourcentage de graisse corporelle et de la circonférence de la hanche, mais pas du rapport BMI ou taille / hip.
Pour ceux qui ont un prédiabète, les suppléments ont considérablement réduit le poids corporel et le tour de taille, mais encore une fois n'ont eu aucun effet sur l'IMC.
Les chercheurs ont également trouvé des associations significatives entre le dosage et le tour de taille, et entre la durée de la supplémentation et le poids corporel.
Deux des auteurs de l'étude, Leila Azadbakht, PhD, professeur de sciences nutritionnels, et Mohammadreza Moradi Baniasadi, MSc au Département de nutrition communautaire à l'École des sciences nutritionnelles et de la diététique, toutes deux à l'Université de Sciences médicales de Téhran, à l'Iran, sur leurs découvertes.
Ils ont dit Mnt que «la découverte la plus utile est la relation dose-réponse: supplémentation pour (plus de) 22 semaines a réduit de manière significative le poids corporel – (différence moyenne pondérée de) -2,5 kg – et doses (de plus de) 15,00 mg / jour de tour de taille abaissée – (différence moyenne pondérée de) -1,8 cm – en (diabète de type 2 de type 2».
« Cela fournit des conseils pratiques aux cliniciens sur le dosage et la durée optimaux pour obtenir des effets significatifs, mettant en évidence le potentiel du curcuma / curcumine en tant qu'appui des interventions de style de vie pour le contrôle du poids dans la gestion du diabète », ont-ils ajouté.
Pourquoi le curcuma pourrait-il aider à perdre du poids?
Eamon Laird, PhD, conférencier adjoint en nutrition humaine à l'Atlantic Technological University Sligo, et professeur adjoint adjoint au Trinity College Dublin, non impliqué dans l'étude expliquée pour Mnt que:
«Le curcuma / curcumine pourrait influencer le métabolisme, réduire l'inflammation et potentiellement un impact sur l'appétit.
Plusieurs études ont suggéré que le curcuma pourrait aider à la perte de poids, mais il y a peu de preuves claires sur la façon dont il a ses effets, comme nous l'a dit Azadbakht et Baniasadi.
«Alors que le mécanisme précis reste quelque peu énigmatique, nous croyons à l'activation de
Le curcuma peut être un support utile mais n'est pas un raccourci vers la perte de poids
Laird a accueilli l'étude comme intéressante mais a souligné «des limitations importantes à considérer avant d'être trop excitées».
« Tout d'abord », a-t-il dit Mnt, «Sur les 20 études de l'analyse, 13 proviennent du même pays (Iran).
« De plus, il y avait un large éventail de doses et de formes du produit utilisées, de grandes variations de la durée de l'étude tandis que la majorité des études se trouvaient chez des adultes féminins principalement plus âgés », a-t-il ajouté.
Azadbakht et Baniasadi ont expliqué comment ils espèrent résoudre ces problèmes, notant: «Nous envisageons de recherches plus approfondies pour répondre aux limites de la base de preuves actuelle.
«Nous visons également à explorer les effets dans diverses populations (par exemple, variant les ethnies ou les comorbidités) et à étudier plus profondément les voies mécanistes (…) pour mieux prédire les répondeurs et optimiser la sécurité.»
«Cette recherche est encourageante, mais nous devons être prudents. Les tailles d'effet globales sont petites, et la certitude des preuves est faible à modérée, ce qui signifie que des essais plus forts et plus importants sont encore nécessaires. (…) Pour les patients, le point à retenir est que le curcuma peut être un ajout utile à un style de vie sain, mais ce n'est pas un raccourci vers la perte de poids. diabète et obésité. »
– Thomas M. Holland, MD, MS