- Une nouvelle étude suggère que des niveaux plus élevés de graisse cachée dans les muscles étaient liés à des risques accrus d’hypertension artérielle, d’instabilité de la glycémie et de taux de cholestérol malsains.
- Cela indique également qu’une masse musculaire maigre plus faible était associée à une moins bonne santé cardiométabolique, tandis qu’une masse musculaire plus élevée présentait un effet protecteur, principalement chez les hommes.
- Une faible activité physique était associée à davantage de graisse musculaire cachée et à moins de masse musculaire maigre, soulignant ainsi que le mode de vie est un facteur important dans la composition musculaire et la santé métabolique globale.
- De nombreux participants sans problème de santé connu présentaient des facteurs de risque non diagnostiqués, ce qui suggère que ces problèmes peuvent se développer silencieusement.
La graisse cachée, également connue sous le nom de tissu adipeux intermusculaire, décrit les dépôts de graisse qui s’accumulent directement entre les groupes musculaires ou entre les fibres musculaires individuelles.
Elle est considérée comme une forme de graisse ectopique, qui fait référence à l’accumulation de graisse dans les tissus non adipeux, comme les muscles.
Des recherches antérieures ont mis en évidence que l’infiltration de graisse dans les muscles peut avoir un impact négatif sur la santé et peut être associée au vieillissement,
Cependant, comme son nom l’indique, contrairement à la graisse corporelle visible, la graisse cachée n’est pas facilement détectable et peut être difficile à mesurer avec précision et fiabilité. Désormais, une nouvelle étude utilisant l’intelligence artificielle (IA) avancée pour analyser la composition musculaire à partir des examens IRM pourrait permettre de mieux identifier la graisse cachée.
S’ajoutant à la recherche croissante, l’étude d’imagerie, publiée dans la revue Radiology de la Société radiologique d’Amérique du Nord, suggère que la graisse cachée profondément dans les muscles pourrait être un facteur de risque sous-estimé de problèmes de santé cardiovasculaire et métabolique, même chez ceux qui semblent par ailleurs en bonne santé.
Le rôle de la graisse cachée et de la masse musculaire
L’étude a inclus plus de 11 000 adultes sans pathologie préexistante connue. Les participants ont subi des IRM du corps entier, qui ont été analysées à l’aide d’un algorithme d’apprentissage profond pour mesurer à la fois la masse musculaire maigre et la graisse intermusculaire dans les muscles le long de la colonne vertébrale.
Les chercheurs ont identifié une tendance claire selon laquelle des niveaux plus élevés de graisse intermusculaire et une masse musculaire plus faible étaient associés à une moins bonne santé cardiométabolique.
Bien qu’ils soient considérés comme en bonne santé, de nombreux participants présentaient des facteurs de risque non diagnostiqués auparavant, 16,2 % d’entre eux souffrant d’hypertension artérielle, 8,5 % d’un taux de sucre dans le sang instable et 45,9 % d’un profil lipidique malsain.
Après avoir pris en compte divers facteurs, tels que l’âge, le sexe et l’activité physique, des niveaux plus élevés de graisse musculaire cachée étaient toujours liés à un risque plus élevé d’hypertension, des difficultés à gérer la glycémie et des taux de cholestérol malsains.
Notamment, une masse musculaire maigre plus importante semble protéger contre ces risques, mais uniquement chez les hommes.
Chez les femmes, la masse musculaire est restée relativement stable jusqu’à la quarantaine, puis a diminué de manière significative entre 40 et 50 ans. Bien que cela reste flou, les changements hormonaux au cours de la ménopause peuvent expliquer pourquoi ces effets protecteurs n’ont pas été observés chez les femmes.
Cheng-Han Chen, MD, cardiologue interventionnel certifié et directeur médical du programme cardiaque structurel du centre médical MemorialCare Saddleback à Laguna Hills, en Californie, s’est entretenu avec Actualités médicales aujourd’hui et a suggéré un rôle potentiel des œstrogènes :
« On ne sait pas pourquoi la masse musculaire maigre était associée à une prévalence plus faible de facteurs de risque cardiovasculaire uniquement chez les hommes et non chez les femmes. Ces résultats peuvent être confondus par les effets des œstrogènes spécifiques au sexe sur la masse musculaire et sur ces mêmes facteurs de risque. «
L’importance de l’activité physique
Les résultats de l’étude renforcent le rôle des facteurs liés au mode de vie, en soulignant que des niveaux d’activité physique plus faibles étaient associés à une graisse cachée plus élevée et à une masse musculaire maigre inférieure.
En tant que tel, cela suggère que des mouvements réguliers et des exercices de renforcement musculaire pourraient aider à réduire la graisse cachée et à améliorer la qualité musculaire.
Cela concorde avec des recherches antérieures indiquant que les exercices d’aérobic et de résistance sont efficaces pour prévenir l’infiltration de graisse musculaire et améliorer la masse musculaire, en particulier chez les personnes âgées et celles vivant avec
Les orientations actuelles du
Il est également conseillé d’ajouter des activités de renforcement musculaire d’intensité modérée à élevée, comme de la résistance ou des poids, au moins 2 jours par semaine.
« Cette étude a révélé une association entre la graisse intramusculaire et une prévalence accrue de facteurs de risque cardiovasculaire tels que l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie », a noté Chen.
« Ces résultats réitèrent l’importance d’une composition et d’une masse musculaires appropriées pour maintenir une bonne santé, et soutiennent les recommandations visant à intégrer un entraînement régulier en force dans un programme d’exercices sain pour le cœur », a-t-il ajouté.
« Ces résultats réitèrent l’importance d’une composition et d’une masse musculaires appropriées pour maintenir une bonne santé, et soutiennent les recommandations visant à intégrer un entraînement régulier en force dans un programme d’exercices sain pour le cœur. »
– Cheng-Han Chen, MD
Pourquoi c’est important
Les résultats indiquent une nouvelle façon potentielle d’identifier les personnes à risque de maladie cardiométabolique avant l’apparition des symptômes, en utilisant la composition musculaire comme biomarqueur d’imagerie fiable.
Notamment, cela pourrait également aider à identifier les personnes qui semblent métaboliquement en bonne santé selon les mesures traditionnelles, mais qui pourraient en réalité présenter un risque plus élevé.
Comme les examens IRM sont déjà largement utilisés dans la pratique clinique, les chercheurs suggèrent qu’ils pourraient être réutilisés pour évaluer la composition musculaire sans procédures supplémentaires, fournissant ainsi une image plus détaillée de la santé d’un patient.
Bien que les résultats soient prometteurs, des preuves supplémentaires sont nécessaires pour définir le rôle de la composition musculaire dans le risque de maladie.
« Des recherches supplémentaires seront nécessaires pour déterminer la meilleure façon d’utiliser la composition musculaire comme outil pour identifier les personnes à risque de maladie cardiométabolique », a conclu Chen.