- En 2024, environ 1,4 milliard d’adultes dans le monde souffraient d’hypertension artérielle.
- L’hypertension est actuellement traitée par une combinaison de médicaments et de facteurs liés à un mode de vie sain.
- Une nouvelle étude a révélé que la prise quotidienne d’huile de menthe poivrée peut également contribuer à réduire l’hypertension artérielle.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ
Médicalement connue sous le nom d’hypertension, cette condition survient lorsque le cœur doit utiliser plus de force que la normale pour faire circuler le sang dans les artères. Si elle n’est pas traitée, l’hypertension artérielle peut entraîner plusieurs problèmes de santé, tels qu’une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral,
L’hypertension artérielle est actuellement traitée par une combinaison de médicaments et de facteurs liés à un mode de vie sain, comme une alimentation pauvre en sodium, une activité physique et
Or, une étude récemment publiée dans
Pourquoi l’huile de menthe poivrée ?
Pour cette étude, les chercheurs ont recruté 40 adultes qui avaient soit
Selon l’American Heart Association (AHA), une pression artérielle élevée se produit lorsque la pression artérielle systolique d’une personne est comprise entre 120 et 129 millimètres de mercure (mmHg) et la pression artérielle diastolique inférieure à 80 mmHg, tandis que le stade 1 est défini par une pression artérielle systolique entre 130 et 139 mmHg et une pression diastolique entre 80 et 89 mmHg.
Les participants à l’étude ont été sélectionnés au hasard pour recevoir soit 100 microlitres (μL) par jour d’huile de menthe poivrée, soit un placebo aromatisé à la menthe poivrée.
« Nous étions intéressés par l’huile de menthe poivrée parce que la menthe poivrée contient des composés biologiquement actifs, en particulier du menthol et des flavonoïdes, qui ont un impact plausible sur la régulation de la pression artérielle », a déclaré Jonathan Sinclair, DSc, PhD, responsable du cours MSc sciences du sport et de l’exercice à l’Université du Lancashire au Royaume-Uni et auteur principal de cette étude. Actualités médicales aujourd’hui.
« Des recherches antérieures ont suggéré que la menthe poivrée pourrait avoir des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, relaxantes pour les muscles lisses et
« Notre groupe avait également mené auparavant un essai contrôlé par placebo chez des individus en bonne santé, dans lequel la supplémentation en huile de menthe poivrée était associée à une réduction de la pression artérielle systolique », a-t-il poursuivi.
« Cela fournit une solide justification pour examiner si des effets similaires pourraient être observés dans une population où la réduction de la pression artérielle est plus pertinente sur le plan clinique : les individus souffrant de pré-(hypertension, également communément appelée « pression artérielle élevée ») et d’hypertension de stade 1 », a détaillé Sinclair.
L’huile de menthe poivrée abaisse la tension artérielle systolique et la fréquence cardiaque au repos
Après 20 jours, les chercheurs ont découvert que les participants à l’étude prenant de l’huile de menthe poivrée avaient abaissé leur tension artérielle systolique de 8,5 mmHg en moyenne.
« La réduction de la pression artérielle systolique était importante parce que la pression artérielle systolique est un prédicteur majeur du risque cardiovasculaire, et même des réductions relativement modestes peuvent être significatives au niveau de la population », a expliqué Sinclair.
« Dans notre essai, après ajustement sur les valeurs de base, la pression artérielle systolique à 20 jours était inférieure d’environ 8,5 mmHg dans le groupe à la menthe poivrée par rapport au placebo, ce qui constitue un effet important à court terme. Cette découverte suggère qu’une supplémentation en huile de menthe poivrée pourrait potentiellement favoriser la réduction de la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension pré- et de stade 1. «
– Jonathan Sinclair, DSc, Ph.D.
De plus, les scientifiques ont découvert que les participants à l’étude prenant de l’huile de menthe poivrée présentaient également une fréquence cardiaque au repos significativement plus faible après 20 jours.
« La fréquence cardiaque au repos est un marqueur cardiovasculaire important, car une fréquence cardiaque au repos plus élevée a été associée dans la recherche épidémiologique à un risque accru de mortalité cardiovasculaire et toutes causes confondues », a déclaré Sinclair.
« Dans notre étude, la fréquence cardiaque au repos était significativement plus faible dans le groupe traité à la menthe poivrée par rapport au placebo après l’intervention de 20 jours, ce qui suggère que l’huile de menthe poivrée pourrait avoir influencé non seulement le tonus vasculaire mais aussi la régulation cardiovasculaire de manière plus large », a-t-il noté.
Comment l’huile de menthe poivrée pourrait-elle abaisser la tension artérielle ?
Si l’huile de menthe poivrée peut aider à abaisser la tension artérielle d’une personne, comment fonctionne-t-elle ?
Sinclair a déclaré que l’explication la plus plausible concerne le menthol, l’un des principaux constituants bioactifs de l’huile de menthe poivrée.
« Le menthol peut activer les canaux TRPM8, que l’on trouve dans les tissus vasculaires et sensoriels, et cette activation peut contribuer à la vasodilatation par voie dépendant du calcium.
« Cependant, notre essai n’a pas été conçu pour mesurer directement ces mécanismes, donc même si la justification biologique est solide, les études futures devraient inclure des mesures telles que la fonction endothéliale, les métabolites de l’oxyde nitrique, la rigidité vasculaire et les marqueurs autonomes pour établir comment l’huile de menthe poivrée peut exercer ces effets », a ajouté Sinclair.
Les meilleurs traitements initiaux contre l’hypertension artérielle ne devraient pas être des médicaments
MNT a eu l’occasion de parler de cette étude avec Craig Basman, MD, FACC, FSCAI, directeur associé du programme de cardiologie structurelle et congénitale du centre médical de l’université Hackensack dans le New Jersey, qui a déclaré que sa réaction initiale était celle d’un optimisme prudent.
« Les découvertes selon lesquelles une substance simple, peu coûteuse et largement disponible comme l’huile de menthe poivrée pourraient potentiellement abaisser la tension artérielle sont certainement intrigantes », a déclaré Basman, qui n’a pas participé à cette recherche.
Selon lui : « Il est prometteur de voir une étude randomisée et contrôlée, qui est la référence en matière de recherche clinique. Cependant, il s’agit d’une petite étude portant sur seulement 40 patients, donc même si les résultats sont encourageants, ils ne sont pas définitifs ».
« Le meilleur traitement initial contre l’hypertension artérielle devrait être des approches non pharmacologiques. Les médicaments sont pour la plupart sûrs et efficaces, mais ils entraînent des coûts, des problèmes d’observance et des effets secondaires. Nous pouvons souvent éviter les médicaments en modifiant notre mode de vie, comme le régime alimentaire et l’exercice, qui sont les pierres angulaires de la gestion de la tension artérielle. Ces options non médicinales peuvent permettre aux patients de jouer un rôle plus actif dans leur propre santé et peuvent être plus accessibles et plus abordables pour de nombreuses personnes. »
– Craig Basman, MD, FACC, FSCAI
Pour les recherches futures, Basman a déclaré que la prochaine étape la plus importante consiste à voir cette recherche reproduite dans une population plus large et plus diversifiée.
« Une étude avec plus de participants fournirait des données plus robustes et contribuerait à confirmer ces premiers résultats », a-t-il détaillé. « Il serait également bénéfique de mener des études à plus long terme pour comprendre si les effets de l’huile de menthe poivrée sur la tension artérielle se maintiennent dans le temps et pour identifier tout effet secondaire potentiel à long terme. »
« De plus, des recherches sur le mécanisme d’action – comment exactement l’huile de menthe poivrée agit pour abaisser la tension artérielle – seraient précieuses », a ajouté Basman. « Cela pourrait conduire à une meilleure compréhension de ses effets et potentiellement au développement de thérapies plus ciblées à l’avenir. »