Cela vous est sûrement arrivé à un moment donné. Peu importe si vous avez toujours été un bon lecteur ou s’il y a des moments où vous dévorez un livre après l’autre : tout d’un coup, il arrive un moment où vous êtes incapable de terminer un livre. Vous en démarrez un, le laissez à mi-chemin, en essayez un autre et cela ne fonctionne pas non plus. Les livres s’accumulent sur la table de nuit et vous finissez par penser que vous avez peut-être perdu l’habitude de lire ou que vous ne trouvez pas le livre parfait.
Cela m’est arrivé aussi. Pendant des mois, j’ai été accro à une histoire et j’en suis venu à croire que j’avais tout simplement arrêté de pratiquer l’un de mes passe-temps préférés. Jusqu’à ce que je découvre que ce phénomène, de plus en plus courant, a même un nom parmi les lecteurs : verrouillage du lecteur.
Bien que le blocage de la lecture ne soit pas un terme psychologique, il est de plus en plus utilisé pour décrire les périodes où il est difficile de se concentrer sur un livre ou de prendre plaisir à lire. Le Maryanne Wolf, neuroscientifiqueauteur de « Reader, Come Home », étudie depuis des années comment nos habitudes numériques modifient notre capacité d’attention. Sa théorie est que le cerveau qui lit a besoin de temps, de concentration et de pratique, trois choses qui se font de plus en plus rares parce que nous avons pris l’habitude de consommer du contenu rapide par téléphone.
Dans mon cas, j’ai réalisé que le manque de temps n’était pas le problème. Le temps que je consacrais auparavant à un roman avait fini par être partagé entre les réseaux sociaux, les messages et les courts instants devant le téléphone portable. De plus, sans m’en rendre compte, j’avais fait de la lecture une obligation. J’avais l’impression de devoir lire l’actualité dont tout le monde parlait ou ces livres qu’il me semblait indispensable d’avoir terminé pour participer à la conversation.
Mes astuces pour relire
La première chose que j’ai faite pour sortir de ce blocage a été d’arrêter de me forcer à terminer les livres. Cela peut paraître un détail sans importance, mais cela a été très difficile pour moi. abandonner une lecture. J’ai toujours pensé que ça irait mieux ou qu’après tant de pages, il fallait que j’arrive au bout. Quand j’ai arrêté de le considérer comme un échec, j’ai commencé à l’apprécier beaucoup plus.
J’ai aussi arrêté de chercher le livre parfait. Au lieu de me concentrer sur des romans exigeants, je suis revenu à des histoires dont je savais qu’elles pourraient m’accrocher dès la première page. J’ai récupéré des genres que j’avais toujours aimés, j’ai relu certains livres que je connaissais déjà et j’ai compris que, pour recréer une habitude, le divertissement est aussi important.
Un autre changement consistait à alléger la pression liée au nombre de pages. Pendant longtemps, j’ai pensé que si je n’avais pas une heure libre, cela ne valait pas la peine d’ouvrir un livre. Maintenant Je lis pendant dix ou quinze minutes avant de vous coucher ou dans le métro pour vous rendre au travail. Cela semble peu, mais ces petits moments ont fini par me redonner une routine que j’avais perdue.
J’ai aussi commencé à parler davantage de livres avec d’autres personnes. Le clubs de lecture et les recommandations d’amis m’ont rappelé que la lecture ne doit pas nécessairement être une activité complètement solitaire et que partager une histoire peut devenir une incitation à rouvrir un livre.
Le problème de faire de la lecture une obligation
Avec curiosité, de nombreux spécialistes Dans leurs habitudes de lecture, ils sont d’accord sur cette idée. La meilleure façon de sortir du bloc est généralement de ne pas se forcer, mais de réassocier la lecture au plaisir et non à la productivité. En fait, l’une des recommandations les plus courantes est d’arrêter de penser au nombre de livres que nous lisons par an ou si nous choisissons les « bons » titres. Comme pour tout passe-temps, lorsqu’il devient une obligation, il est beaucoup plus facile de se désintéresser.
Ils conseillent également de commencer par des livres faciles à lire, de se permettre d’abandonner une histoire si elle ne vous convainc pas, et de reprendre l’habitude petit à petit, sans se fixer de grands objectifs. L’idée n’est pas de lire davantage, mais profitez à nouveau de ce moment de déconnexion qui propose un livre.
Au fil du temps, j’ai réalisé que le problème Ce n’était pas que j’avais cessé d’aimer lire. J’avais simplement transformé un passe-temps en une autre chose sur la liste de choses à faire. J’avais envie de lire les livres dont tout le monde parlait, de finir tout ce que j’avais commencé et de maintenir un rythme qui ne me plaisait pas toujours.
Finalement, j’ai découvert que sortir du blocage de la lecture n’avait pas grand-chose de mystérieux. J’ai arrêté de me forcer à finir des romans qui ne me convainquaient pas, j’ai choisi des livres que je voulais vraiment lire et j’ai accepté que dix pages comptent aussi.
